Hogyan töltsük el az időt egy Acai Berry Diet

Az acai bogyó diéta lehet egy nagyszerű módja annak, hogy lefogy, segít, hogy istállót fontot természetes és javítja az általános egészségi ugyanabban az időben . Mivel az acai bogyó leve tele van erős antioxidánsok , és beleszámít a napi gyümölcs követelmény , ez teszi kiváló étrend támogatást. Itt van , hogyan kell csinálni az acai bogyó diéta. Utasítások
1

Kutatás az egészségügyi előnyei acai bogyó . Mint a szőlő , mert gazdag antioxidánsokban , amelyek védelmet nyújtanak a rák . Ezek azonban nem fog a fogyásban nincs más erőfeszítés , vagy legalábbis nem sok . Indítsa el acai bogyó diéta azzal, hogy acai nem egy nagy varázslat csodaszer , és fel kell venni , mint az egészséges étrend .
2

Szerezze juice és kiegészíti az acai bogyó diéta. Kerülje italok tartják számon, acai bogyó diéta segédeszközök de alacsony mennyiségű tényleges acai bogyó . Kerülje azokat a hozzáadott cukrot vagy ízeket. Keresse meg a 100%-os acai juice és a port vagy tablettát acai semmit hozzá.
3

Hozzon létre egy acai bogyó diéta tervet, amely illeszkedik az Ön életstílusához . Például , ha az ülő , a terv kell , hogy tartalmazza az alacsonyabb kalóriabevitel. Ha aktív, akkor koncentrálni testmozgás és acai kiegészíti , és nem kell vágni annyi kalóriát .
4

Vegye acai kiegészítők reggel , akár tabletta vagy por keverve gyümölcslé vagy rázza . Ital acai juice az étkezések között , és ahelyett, szóda . Távolítsuk el a feldolgozott élelmiszerek és a cukros italok és desszertek alkotják a diéta , a acai juice helyett .
5

Kövesse nyomon a acai bogyó diéta haladást . Jegyezze fel a napi acai juice -bevitel és a súly magad hetente. Ünnepelje az előrehaladás extra kört a medence körül , vagy több acai juice .