Egészség és a Betegség
Egyél rendesen . Ennek során a kettőspont tisztít , van néhány nagyon speciális étkezési irányelveket követi . Food kell magas rost és könnyen emészthető . Próbálj meg enni a sok friss gyümölcs, zöldség , gyümölcs és zöldség levek, és ragaszkodnia kell elsősorban nyers élelmiszerek .
2
Kerülje jogosulatlan élelmiszerek. Ennek a kettőspont tisztít , miközben ételek fogyasztását, amelyek magas zsír-, magas kalória- és magas feldolgozottságú legyőzni az egész célja az tisztít. Mindezek élelmiszerek okozhatnak emésztési zavarok és székrekedés, valamint nagyobb toxicitást okoz a rendszerben. Ez lelassítja az evakuálási folyamatban , ezért a tompító fogyás .
3
Igyál sok vizet . A víz segít , hogy megduzzadnak a szál , amelyen részt vesznek csinál egy kettőspont tisztít . Ez elősegíti a bélmozgást , ami egy folyamat, ahol a bél szerződések és kitolja hulladékok ki a szervezetből . Ez pedig elősegíti a rendszeresség és a fogyás. Próbálj inni fele a súlya uncia vizet egy nap.
4
Fogd a kiegészítők. Colon tisztító készletek általában jönnek a különböző tabletták vagy kapszulák , amelyek célja , hogy segítse a tisztító folyamatot, és segít indukál fogyás . Hogy ezeket az utasítások a leghatékonyabb eredményeket . Néhány ezek közé cascara sagrada , lenmagot , csúszós szilfa és psyllium .
5
egy kis gyakorlat . Nem csak ez segít , hogy több kalóriát éget , de ez is segít növelni a rendszeresség, ami öblítse több toxin a rendszerből . Ez lehet valami olyan egyszerű, mint 30 perc séta naponta .
6
Látogasson el a hidro- colon terapeuta . Beöntést olyan folyamat, ahol a készülék úgynevezett spekulummal helyezünk a végbélbe , és meleg vízzel öblítjük át a bél . Ez felszabadítja a biztonsági másolatok méreganyagok és az anyag a bélből . Az átlagos fogyás után csak egy kirándulás a vastagbél táblázat 2-4 kiló.