Hogyan veszítsünk el 12 font vastagbél öntözés

vastagbél öntözés , egyfajta alternatív gyógyászat , gyakran használják az emberek problémái a saját emésztő rendszer . Gyakran előfordul, hogy emberek, akik ezt a vastagbél - tisztító eljárás megtapasztalják a maradék hatása gyors fogyás . A kérdés néhány hét alatt , az emberek elveszítik , mint 12 kiló. A fogyás következik be , mert a kombináció Beöntést és a tiszta étrend és az egészséges életmód . Mivel az alultápláltság származhat ez az eljárás , az emberek figyelembe kell venni az egészséges módja annak, hogy elveszíti £ 12 a beöntés . Ez az, amire szüksége van
gyümölcsök
Zöldség
Lean fehér hús
Gyümölcscentrifuga /turmixgép
leves
Exercise

Show More utasítások
1

fogadása 02:58 vastagbél öntözés heti elveszíteni £ 12 . Ezek a kezdeti Beöntést megtisztítja a vastagbél , és távolítsa el toxinok az emésztőrendszerben .
2

enni a diéta fő alkotóelemei a nyers gyümölcsök és zöldségek , mint a módja annak, hogy elveszíti £ 12 a beöntés . A gyümölcsök és zöldségek, mint a görögdinnye , alma, szőlő és leveles zöldségekre amelyek sok rost, amely megtartja az emberek teljes . Ezek az ételek könnyen áthaladnak az emésztőrendszerre . Egy jó módja annak , hogy ezek a tápanyagok során kiterjedt vastagbél öntözés kezelések a gyümölcslé , vagy hogy turmixokat.
3

Fogyasszon csak sovány hal és csirke , ami enyhén fűszerezett citrommal és borssal, és ne piros a hús és a bab . Sovány húsokat , mint a csirke és a hal nem olyan szigorú az emésztőrendszerre , de Önnek jó fehérjeforrások közben elveszíti £ 12 vastagbél öntözés .
4

Vásároljon erőleves vagy alacsony nátrium zöldség levesek ha veszít 12 £ vastagbél öntözés . Ezek a folyadékok különösen fontos, mert , miután megkapta a kettőspont öntözés , az emberek kell fogyasztani a folyadék-alapú étrend egy-két napig az eljárást.
5

Igyon legalább nyolc pohár vizet egy nap. Vastagbél öntözés általában , hogy távolítsa el a nagy mennyiségű folyadékot a szervezetből , ha az emberek ezt a technikát , hogy lefogy. A víz tartja a szervezet hidratált és az emésztőrendszer működését.
6

végre aerob és tonizáló gyakorlatok elveszíteni £ 12 a vastagbél öntözés . Low -impact aerobic , mint a séta és alakformálás gyakorlatok, mint a Pilates segítik a szervezetet cég fel . Ez különösen fontos, mert Beöntést eredményez gyors fogyás , ami gyakran vezet izomvesztés és a zsírégetést .