Egészség és a Betegség
Ha egy küldetést , hogy vékonyabb comb is igénybe vehet egy kis időt , így megnyugszik , és nem ez a helyes út . Végül is, lehet, hogy évekig azon comb kap, hogy így, így időbe telik , hogy megszabaduljon tőlük .
Mint tudod spot csökkentése egy mítosz ! Ha nem megy , ezért ne próbáljuk meg, ez nem időpocsékolás , de csak gyakorolja a lábad nem fog comb vékonyabb. Meg kell veszíteni teljes testzsír , akkor a comb zsír kezd lejönni.
2
nyugodtan veszíteni £ 2 a héten csak eszik 1200-1500 egy nap, nem kevesebb, mint 1200 . Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik , általában ha csökkenti részek, és nem esznek másodperc , valamint a beteggel vizet étkezés közben úgy fog működni , mint a mágia .
ez azt jelenti , tekintve, hogy amit csinálsz , legalább mérsékelt testmozgás. Végül is, milyen kár , hogy a testzsír comb csak azokat nézni petyhüdt ! Ez az, mi történik azokkal, akik fogyni nélkül gyakorolja . Tudtad, hogy petyhüdt comb nézd olyan rossz, mint a zsír is ? Igaz, láttam őket többször a tengerparton .
3
Ha meg akarsz kapni vékonyabb comb , akkor miért nem jó az izomtónus , így mutatják ki őket . Kombinációja kardió és képzés súlyok megadja a legjobb eredményt; azonban egy Billy Blanks videó lehet csinálni egy nagyon jó munkát is.
Amíg gyakorolni 3-5 napot egy héten következetes és az alacsonyabb kalória, a fent leírt , a kövér comb lesz a dolog, a múlt . Nincs rohanás, nincs pánik , csak folyamatosan nap, mint nap , hogy az egészséges választás . Nem tartozik a csalásokkal szemben , hogy ígéretet a hold , és a végén rosszabb, mint amikor elkezdted .
4
Ez is egy jó ötlet, hogy naplót és táblázatot haladás így tudja, hogy pontosan mit tett és hány kalóriát evett . Plusz , ha mindent dokumentálnia tartja meg elszámolással és a vasúti pályán .
Az igazán nagy része az, hogy ez ilyen egyszerű Tömeg veszteség program, hogy bárki meg tudja csinálni . És itt van egy hozzáadott bónusz ! Mehetsz vásárolni egy új bikini , hogy megmutassák az újonnan tónusú vékonyabb comb .