Tippek, hogyan lehet a Slim -Fast diéta Munka

Slim-Fast óta kedvelt folyadék diéta megoldás évtizedek óta. Az egyének jönnek vissza Slim-Fast idő az idő , mert a diéta egyszerűsége és az a tény , hogy biztosítja fogyás eredményeit , mint ígérte . Azonban annak ellenére, hogy viszonylag egyszerű, Slim-Fast néhány árnyalatok , amelyek "Trip up" még a legfelkészültebb Dieter . Függetlenül attól, hogy első alkalommal híve a Slim-Fast életmód , vagy egy tapasztalt veterán visszatért , hogy beindítsák a további fogyás erőfeszítések , vannak tippek , hogy a tapasztalat, hogy sokkal élvezetesebb . Tipp # 1 - A változatosság az élet sava-borsa

egyének a Slim-Fast étrend általában talál nagy szabadságot , amiért az étkezést tervezni előre . Az előnye, hogy a folyadék diéta kettős - hihetetlenül könnyű követni , és csökkenti annak valószínűségét, csalás azáltal választás el a Dieter javára követően pártatlan " terve. " Míg azonban ez a paradox szabadság keresztül fogságban élvezetes az első néhány hét, esetleg akkor szenved a rossz közérzet ismétlés és a teljes unalom a terv . Bár az alapvető modellje két turmixok, egészséges vacsorát nem lehet megváltoztatni , a spektrum a Slim-Fast termék lehetővé teszi, hogy felélénkül a dolgokat egy kicsit, és enyhíti az unalom . Forgatás a kiválasztott ízét shake hetente reawaken ízlelőbimbókat , és élvezze néhány életet a hal - fokozott hosszú távú megfelelés a jutalom .
Tipp # 2 - Egészséges vacsora csak

túl gyakran fogyókúrázók egy korlátozott ellátást fogja használni minden trükköt a könyv , hogy pszichológiailag akasszuk a fejlődést . A Slim-Fast terv, a gyenge pillanatban viselő nézés étel kiválasztása az "egészséges " vacsora . Ez túl könnyű racionalizálni rossz étkezési lehetőségek ezen a ponton működő leple alatt , hogy az teljes mértékben megfelel hátralévő ideje alatt a nap is elégséges ahhoz, hogy a hajlítás a szabályok egy kicsit. Ne essen ebbe a saját fonott csapda. Egészséges vacsorák pontosan azt jelenti , hogy - tartsa be sovány húsok, gyümölcsök és zöldségek . Minimalizálása bevitt szénhidrát , kivéve a gyümölcsök és a zöldségek . Ez túl könnyű viszont egy teljes kiőrlésű darab kenyeret öt , szabotálja a saját haladás és aláássa a hatékonyságát az étrend .
Tipp # 3 - siker sikert szül

Semmi sem olyan motiváló, mint tudjuk, az erőfeszítések nem hiába . Gyakran , Dieter felhagy a terve idő előtt fel nem kap időben érvényesítés akár a skála a tükör . Bár megértjük, hogy a fogyókúra egy hosszú folyamat , és várta az azonnali eredmények ostoba segíthet , hogy gyakran nem elegendő a csend , hogy a hang a hátsó fejed mondom , hogy minden a semmiért . Hogy kikerüljék ezt a veszélyt , csak a súlya magad hetente. Azon túl, hogy mérleg súly is méréseket a mellkas , derék , csípő, comb, a felkar és a nyak. Jegyezze fel a számokat a naplóba. Alkalmanként mérleg súly is stagnál , de a méréseket ebben az esetben is javul . Látva a fejlődés számszerű formában segít, hogy továbbra is éberen keresztül is átmenetileg megszűnik az akaraterő.