Folyékony étrend testsúlycsökkentés

Ha kell, hogy lefogy, a lehető leghamarabb , a folyékony táplálékot egyik leggyorsabban dolgozó lehetőségeket. Ez rendben van , hogy a folyadék diéta körülbelül egy hétig . Ha ennél több időt , és akkor elvesztését kockáztatja túl nagy , vagy alultápláltság . Fontos, hogy veszel egy multivitamin , míg a folyadék diéta , így kap nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat . Ha nem érzi szédülés vagy ájulás , eszik szilárd táplálékot a lehető leghamarabb , és keresse fel orvosát. A Limonádé Diet

Lemonade Diet , más néven a Master Cleanse Diet , folyékony diéta, ahol csak egy ital megengedett : limonádé . Csak inni limonádét egy hétig . A recept kéri 60 dkg friss forrásvíz , 12 evőkanál bio minőségű B juharszirup , 12 evőkanál frissen facsart citromlé , lehetőleg organikus , és egy fél teáskanál cayenne bors . Keverjük össze alaposan, és inni az egész keveréket a nap folyamán. Készítsen egy új tételt , és továbbra is minden reggel egy hétig . Lehet, hogy elveszíti bárhol három 15 £ alatt ezt a diétát.
Háromnapos Léböjt

Háromnapos Juice Fast egy rövidebb , de ugyanolyan nagy teljesítményű folyadék diéta, amely magában foglalja iszik a kedvenc gyümölcslevek . Mert ezt a diétát , akkor szüksége lesz egy facsaró , vagy , hogy a friss gyümölcslevek , amelyek nem sűrítményből . Nincs állhatatos szabályok háromnapos juice gyors , kivéve, hogy meg kell inni csak gyümölcslé vagy víz időtartama alatt a három nap alatt. Próbáld alternatív Gyümölcs-, zöldséglé egész nap , hogy szinten ki a vércukorszintet . Cukros gyümölcslevek, mint almalé és narancslé , például , nem kell fogyasztani egész nap . Próbálja meg még a cukor-bevitel több sós lé , mint a paradicsom , zeller és sárgarépalé , amely szintén tartalmaz jelentős mennyiségű cukrot. A víz minden juice le a könnyű emésztést és olyan módon , hogy legalább nyolc pohár vizet egy nap. Lehet, hogy elveszíti bárhol két 5 £ , míg a Háromnapos Léböjt .