A legjobb módja , hogy lehet megszabadulni a víz súlya

felesleges víz súlya lehet a pestis minden Dieter . Ez én benyújtott több tényező , egy nő időszakban változás gyógyszert. Ha dagadt és dagadt csuklóját és bokáját , esélye van a víz megtartása . Vízvisszatartás okozhat, hogy szert meghaladja a 2 fontot hetente . Azonban a jó hír az, hogy vannak olyan egyszerű módon , hogy üsd a felesleges vizet a szervezetből. Igyál több vizet

A legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy elveszíti a víz súlya , hogy igyon több vizet . Ez úgy tűnik, teljesen ellentétes az , de működik . Alkoholfogyasztás sok víz segít a szervezet öblítse ki a méreganyagokat és a tárolt zsír , hogy okozhatja , hogy víz visszatartása . Úgy tűnik, zavaros , és bizonyos szempontból ez . Be kell, hogy elegendő mennyiségű vizet inni minden nap. Nehezebb az emberek több vizet , mint a vékonyabb emberek , ezért kérdezze meg orvosát , hogy mi a megfelelő összeget az Ön számára . Általánosságban elmondható, hogy jó, hogy célja a 6 - 8 uncia pohár vizet naponta . Amellett , hogy kiütötte a víz súlya , a víz is tartja a bőr tiszta és a test egészséges .
Korlátozza a nátrium

gazdag étrend nátrium okozhat a szervezetben duzzad és a víz visszatartása . Ha enni sok sós ételeket , lehet, hogy egy jó ötlet , hogy korlátozzák őket néhány napig . Vagy , ha tudsz, próbálja vágja ki őket teljesen. Ha a só az ételek gyakran lépésre a sótartót vagy vágott , amit használ a felét. A kis mennyiségű nátrium fontos tartani a test megfelelő működését , de hogy az étrend túl magas benne hagyhatnak teltségérzés . Kombinációja alacsonyabb nátrium diéta fokozott vízfogyasztás csodálatos eredményeket. Győződjön meg róla, soha nem messze a fürdőszoba , bár, mint minden , hogy a felesleges víz megy , nos, valahol .
Nézze diéta

Bizonyos ételek segíthetnek enyhíteni a vízvisszatartás , míg mások súlyosbíthatja azt. Fruits magas víztartalmú , mint az alma és a görögdinnye segíthetnek Önnek a napi vízigénye . Ráadásul néhány gyógynövény lehet jobb, ha , mint a vízhajtók . Kérdezze meg orvosával, mielőtt kezdetét egy új gyógynövény , természetesen. Is, nézd meg a fehérje szintje . Ha nem kap elég fehérjét minden nap, a szervezet bemegy túlélési módban, és indítsa el a víz megtartása .