Aromaterápia testsúlycsökkentés

Az aromaterápia a művészet és a tudomány a természetes kivont virág-és növényi olajok ( virágesszenciák vagy illóolaj ), a " egyensúly , összehangolása és elősegíti az egészség a test , az elme és a lélek, " szerint a Nemzeti Szövetség a holisztikus aromaterápia . Ez különösen hatékony a fogyás, mert ventromedialis magja a hipotalamusz mirigy, amely közvetlenül kapcsolódik a szaglógumó az orrát , szabályozza a jóllakottság . Más szóval , az orrod képes megmondani agyad, hogy a gyomor megtelt, és megáll ön-ból vágy élelmiszer. A legjobb illatok

Dr. A.R. Hirsch tanulmánya , a "fogyás révén történő belégzése Illatok " megállapította, hogy a három illatok legkedvezőbb fogyás a borsmenta , a banán és zöld alma. A vizsgálat és az azt követő könyv " Dr. Hirsch útmutató Scentsational Weight Loss ", jegyezte meg , hogy az aromák a gyógynövények, akkor használja a főzéshez is nagyon hasznos a fogyás. Megtalálhatja illóolajok a következő gasztronómiai illatok : rózsaszín grapefruit , bazsalikom , borsmenta , fodormenta , kakukkfű , vanília , rozmaring , citrom , lime és narancs. A legtöbb növényi illóolajok hatékonyak a fogyás. Azonban ezek a fűszeres illóolajok segíteni fog maradni a diéta könnyítésével sóvárgást , a depresszió és a szorongás : bergamot , ylang ylang , szantálfa és pacsuli .
Módszer

Dr. Hirsch tanulmány megállapította, hogy a leghatékonyabb módja az olaj aromaterápiás fogyás szippantás közvetlenül az üvegből. Ne szippantás illata mindkét orrába ugyanabban az időben . Vegye le a kupakot a kiválasztott illóolaj . Zárja le egyik orrlyukba az ujjával, és hogy három lassú és mély lélegzetet . Pihenés a levegőt , vagy két , ​​zárja ki a másik orrlyukba , és hogy három lassú és mély lélegzetet . Végül tegye vissza a kupakot az illóolaj . A minimális ki kell használni naponta háromszor , de akkor szippantás az illóolajok , amilyen gyakran csak az élelmiszer utáni sóvárgás . Válassz három különböző illóolajok cipelni magával minden nap. A tested szereti a különböző élelmiszerek érezni jóllaktak . Meg kell változnia az illóolajok napi ugyanúgy, ahogy változik a diéta .
Blending illatok

kialakulhat a szeretet néhány illatok és kívánság viselni őket , mint a parfümök . Illóolajok a legtisztább formában is maró a bőr , és meg kell keverék őket akár egy alkohol és desztillált víz keveréke , vagy helyezd el őket egy hordozó olaj , például mandula olaj alkalmazása előtt illóolajok a bőrt. Meg lehet próbálni keverési citrus olajok ylang ylang vagy keverési néhány fűszeres illatok együtt . Egy jó ökölszabály , hogy adjunk öt évtől tíz csepp teljes kombinációjából származó olaj másfél evőkanál hordozó olaj .
Caution

illóolajok erősen koncentrált anyagok és óvatosan kell kezelni . Csak fokozott körültekintéssel használja őket , ha allergiás , asztmás vagy bőrbetegségek. Ha Ön epilepsziában szenved , magas vérnyomás, vagy a mélyvénás trombózis , keresse fel orvosát , mielőtt illóolajok. Lehet, hogy el akarják kerülni a használatát , ha terhes vagy szoptat . Vannak, akik tapasztalattal enyhe mellékhatások, mint a hányinger , fejfájás vagy allergiás reakciók az olaj .