Ingyenes fogyás hipnózis

hipnózis hatékony fogyás eszköz . Ez nem azt jelentette azok számára , akiknek szükségük van , hogy veszíteni csak néhány kilót , hanem azok számára, akik volt baj fogyás vagy tartására súlyt le , és akiknek szükségük van , hogy néhány állandó változás, hogy segítsen nekik fenntartani az egészséges testsúlyt . Feltárni a hiányosságokat

Annak érdekében, hogy a változtatásokat van szüksége, meg kell határoznia, milyen konkrét területeken tartották meg a fogyás . Talán van egy kis édesszájú, és többet enni, édességet , mint amennyit kellene . További gyakori élelmiszer gyengeségek sós ételek és a gyorséttermek . Lehet, hogy baj, hogy magát az edzőteremben rendszeresen . Overeating lehet nagy probléma, különösen, amikor a nassolás egész nap . Evés késő este is okozhat súlygyarapodást . Elemezze a táplálkozási szokások , és azonosítani a problémás területeket .
Írása Az Ön Script

Miután meghatároztuk a hiányosságokat , meg kell írni a hipnotikus javaslatokat egy script . Például, ha megállapították, hogy egy bizonyos élelmiszer utáni sóvárgás a probléma , akkor lehet írni valami ilyesmit: " Nem eszem édességet " és az " én nem vágyom édes ételeket. " Ha a probléma kapcsolódik eszik túl sokat , akkor lehet, hogy úgy dönt, hogy írjon egy sort , amely azt mondja : "Én enni , ha éhes vagyok " és az "Én abba az evést, amikor tele vagyok . " Írd le a szuggesztió minden a gyengeségeit, és válassza a 04:57 , hogy beszéljen hangosan , hogy magát, miközben a hipnotikus állapotban . Ez lesz az első script .
Belépés a hipnotikus állapot

A legtöbb ember számára ez a legkönnyebb meg a hipnotikus állapot által hallgatja a műsoros CD . Ön is hallgasson nyugtató zenét és elsősorban pihentető az izmokat , így magát esnek szinte álomszerű állapotban . Gyakorlat hozza magát egy hipnotikus állapot , mielőtt be a script . Ha lett volna képes hipnotizálni magát kis nehézség egy pár hétig , itt az ideje, hogy vezessenek be a script . Amíg a hipnotikus állapot , beszéljen a szkript hangosan a memóriából. Lehetséges , hogy olvasni egy darab papír helyett , de ez hozza ki a hipnotikus állapot .
Befejezése Program

Ha már használta az első script egy pár hónapig , akkor meg kell kezdeni , hogy észre változást a viselkedésében . Most itt az ideje , hogy más javaslata van írt ki, hogy az új forgatókönyvet. Továbbra is , és használják az új szkriptek , amíg nem ütött át az összes hipnotikus javaslatokat . Ön is úgy dönt, hogy újra a régi szkripteket segít megerősíteni a viselkedés rájuk. Miután elvesztette a súlyát , azt találjuk, hogy ezek az új szokások ragaszkodni fog veled, és segít fenntartani a testsúly .