Milyen típusú bogyói jó a fogyás ?

Fogyás termékek egy több milliárd dolláros üzlet az Egyesült Államokban . A legtöbb ember nem akar fogyni a régi módon , a testmozgás . Azt akarják enni valamit , hogy egy pirula vagy inni egy italt , és elveszíti várni. Több millió fogyás terveket , diéta , tabletták és programokat hirdetett az online és a televíziók. Vannak azonban olyan természetes fogyás támogatásokat , amelyek segítik az emberek a fogyás . Többféle bogyók volna használni , hogy segítse fogyás . Acai bogyók

Az acai bogyó nő Dél- Amerikában a brazil pálmafa . A bogyó úgy néz ki, mint egy áfonya ; azonban ez több lila színű. Ez a bogyó már üdvözölték, mint egy szuper élelmiszer , amely nagy mennyiségű antioxidáns . Ez a bogyó potenciálisan rák elleni küzdelemben , elősegítik a fogyást és segít sok más körülmények között. A bogyó jelenleg értékesített porok , italok, tabletták , fagyasztva szárított képletek és friss fruit.Celebrities , mint a Dr. Oz és Oprah Winfrey is beszéltünk a csoda hatását . Sok azt állítja, hogy az acai bogyó készített hatalmas fogyás előnyeit. Nincs hiteles bizonyíték bebizonyította, hogy ezek az állítások tudományosan igaz . Azonban a vizsgálatok jelenleg folynak . Ott is nem olyan bizonyíték, hogy magas antioxidáns elősegítheti a fogyás , de még erős anekdotikus bizonyíték arra, hogy az acai bogyó van néhány fogyás hatásköröket . Acai nagyon drága. 2009-től , a porok , italok , kapszulák és turmixokat is több száz dollárt havonta , hogy rendszeresen .
Blueberries

Áfonya egy magas antioxidáns élelmiszer, jóváírásra került a koleszterinszint csökkentésére , küzdelem hasa zsír és támogatása fogyás . A laboratóriumi vizsgálatok az áfonyás bebizonyosodott, hogy fenntartja vércukorszint és a támogatás elleni küzdelemben a cukorbetegség . Fogyás keresztül eszik áfonya elsősorban okozta csökkenése a zsírlerakódás körül a has és a középső szakasz . Ez csökkenti a test súlyát, és csökkenti a test zsírtartalmát . Ez segíti a szív egészségének , és elősegíti az egészséges inzulinszintet. Az áfonya a legmagasabb szintű antioxidánsok bármilyen gyümölcs nőtt az Egyesült Államokban, és egy " szuper étel ". Számos tanulmány , amely támogatja a követelések evés áfonya. Áfonya is tartós maradék hatása, ha eszik naponta. Áfonya megváltoztatja a módot, ahogyan az emberi szervezet raktáraiból zsírt dömping a zsír , hanem a tárolás .
Goji

Goji termesztik Kínában, Tibetben és Mongóliában . Ezek a bogyók nőnek rövid bokrok a talaj közelében . A bogyó ovális alakú és élénk piros színű . Ezek a bogyók kezdenek nőni a népszerűsége világszerte. Miután ezek a bogyók felvette vesznek a textúra , mint egy mazsola . Ezek a bogyók magas a rost ami egy személy úgy érzi, teljes hosszabb . Ez azért van, mert a bogyó nagyon alacsony a glikémiás indexe , ami azt jelenti , hogy a bogyó majd úgy érzi, kevésbé éhes hosszabb ideig. Csökkentésével éhség és a sóvárgást , a bogyók támogatás a fogyás. Ezek a bogyók is elősegítik izomtömeg keresztül magas természetes enzimeket . A bogyók ismert, hogy az egészséges emésztőrendszer és csökkenti a vércukorszintet .