Hogyan lehet lefogyni Heat

Ha gyakran megy az edzőterembe , esélye van, amit látott , hogy valaki gyakorló edzés ruhák , amelyek hasonlítanak a szemeteszsákot . Fogyás hő egy népszerű fogyás módszer , mert ez segít vidd bosszantó kiló nagyon gyorsan . A súlyt veszítesz a víz súlya , ezért a fogyás ezzel a módszerrel csak akkor használható elérni a rövid távú célok . Ha van egy története az egészségügyi problémák , beszéljen orvosával , mielőtt a rutin. Ez az, amire szüksége van
szauna ruha

Show More utasítások
1

Vásároljon szauna ruha . A szauna ruha olyan, mint egy túlméretezett izzasztóruha készült vinil, gumi vagy poliészter . Néhány ruhák hasonlítanak szemeteszsákok és mások, néz ki, mint a szél ruhák . Itt található a ruhák a nagy áruházak , vagy az interneten. Az ár függ a $ 15 és $ 100, attól függően, hogy a márka. Mérje meg a mellkas és a derék egy mérőszalag és hasonlítsa össze a méréseket a mérettáblázat megtalálható a csomagoláson vagy az interneten.
2

viselni a ruhát . Annak elkerülése érdekében, mint gyakorolni magad kipróbálni a ruha a magánéletét otthonában. Kaszálni a gyep , a ruha , vagy viselni , hogy közben egy erőteljes takarítás napja . Szerint a szauna - suits.com legtöbb sportolóknak viselje a szauna ruha akár két órát egy nap , 3-5 alkalommal hetente . Fontos, hogy fokozatosan a munka az utat egészen gyakori használata a ruha .
3

gyakorlat az öltöny . Szauna illik segítsen istállót víz súlya , fel kell készülnünk , hogy izzad bőségesen . Ne félj , hogy igyon vizet a kiszáradás megelőzésére . Sőt, edzés közben a szauna ruha , akkor arra kell törekednie , hogy igyon a további vizet .
4

kíséri a súlyát. Próbáld súlyú magát minden pár nap, míg a ruha. Szerint dietspotlight.com , rajta a szauna ruha kell, segít a fogyásban gyorsan , és akkor eldönthetjük, hogy győződjön meg arról, hogy a ruhát is végzi a dolgát.
5

Kövesse az ápolási és karbantartási irányban. Kezelési útmutató gyártónként változik ügyeljen arra, hogy felülvizsgálja az irányokat javasolt a ruha . Ha a szauna ruha rip, vásároljon egy újat. A szakadt ruha nem melegíti a testet, és akkor nem veszít annyi súlyt .