Kínai Orvoslás a gyors fogyás

Szerint a The Merck Manual , az elhízás aránya Amerikában nőtt 25 ti 33 százalékkal az elmúlt tíz évben. Fogyás módszerek gyökerező keleti gyógyászat , és különösen , kínai orvoslás , egyre népszerűbb . Bár a gyors fogyás ritkán tartós , és nem biztonságos , a legutóbbi vizsgálatok kimutatták, hogy a kezelések alapuló kínai orvoslás , amelyek középpontjában tartani az emésztést és a fenntartó a qi --- a test életerő és az energia , amely kapcsolatban áll a máj és a lép - - simán , oda vezethet, hogy stabil , jelentős fogyás . Eating Right

A kínai orvoslás , a megfelelő táplálkozás egészségtelen máj vagy a lép ( amely szabályozza a termelést és az áramlás a személy qi ) kell állnia , meleg ételeket , hogy bár nem túl főtt , amennyiben lehet pirított vagy párolt , hogy segítse a gyors emésztést. Zöldség -, fehérje- , és a rizs ajánlott , míg ételek magas zsír- , cukor-és olaj ellenjavallt .
Herbal Aids

a kínai gyógynövény ajánlom gyógynövény kombináció , amely segítik a fogyást , ha párosul a megfelelő diéta és a testmozgás . Kínai orvoslás azt állítja, hogy gyógynövény működhet három módja van: gyorsításával egy személy anyagcsere és energia szintjét, segít egy személy , hogy zsírt éget gyorsabban vagy csökken savak a szervezetben , hogy vezethet egy személy vágynak sós , zsíros és édes ételeket. Gyógynövények gyakran használják a kínai orvoslásban , hogy segítse a fogyás közé magnólia kéreg , ginzeng, kínai rebarbara , coptis és pikkely .
Akupunktúrás

Akupunktúra régóta ajánlott a kínai orvoslásban , hogy segítse a fogyás . Ha kész együtt az egészséges táplálkozás és a testmozgás , természetgyógyász segíthet , hogy pontosan testrészek , amelyek kiváltó lassabb anyagcsere, illetve az egészségtelen ételek utáni sóvárgást , ami szabotázs fogyás erőfeszítések . A Journal of Medical Akupunktúra arról számolt be , hogy a résztvevők egy 2003-as tanulmány , akik akupunktúrás kezelést elvesztette több mint háromszor annyi súlyt , mint azok, akik nem kapták meg az akupunktúrás kezelés .
Mit ne

Over-the -counter kínai fogyás támogatásokat általában quick -fix kiegészítőket , hogy készülnek a nyugati gyógyszerek és számlázott , mint a hagyományos keleti jogorvoslatok annak érdekében, hogy fokozzák a fellebbezést a nyugati fogyasztók . Azonban a hagyományos kínai orvoslás nem javasolja diéta pirula , hanem azt tanácsolja fogyás alapján a kezelés egy személy qi a jobb élelmiszerek, gyógynövény kombináció , a testmozgás és az akupunktúrás kezelés .