Miért koffein kávém Tégy hízni ?

Koffein kávé okozhat az emberek hízni néhány különböző módokon . Ez negatív hatással van a stressz-szint , ami lehet, hogy az emberek szeretnének többet enni . Mivel a koffein is ébren tartani az embereket , azt is összefüggésbe hozták az inzulin rezisztencia , ami a zsír tárolását a szervezetben. A koffein és a stressz

koffein bizonyítottan növeli a stressz- hormon, a kortizol. A magasabb szintű kortizol , hogy a szervezet vágynak több üzemanyagot az energia , és akkor lesz több éhes . Mert a test " hangsúlyozta , " akkor vágynak élelmiszerek magas cukor , szénhidrátok és zsírok.
Hatásai Anyagcsere

Egy kis koffein serkentik a anyagcsere , ami pozitív , ha azt szeretnénk , hogy lefogy. Azonban, mivel a kávé (és más koffeintartalmú italok , mint a tea ) egy vízhajtó , ösztönzi a vízveszteség súly , nem kövér .
Loss of Sleep

az egyik koffein a legismertebb mellékhatások - tartja ébren - szintén negatív hatással a fogyás céljait . Alváshiány vezethet magasabb stressz-szint és az is befolyásolja az inzulin szintet. Az inzulin kiegyensúlyozza az anyagcserét, és ez okozhatja, hogy zsír tárolására , nem ég el .
Inzulin rezisztencia

inzulinrezisztencia egyszerűen azt jelenti , hogy a szervezet nem használ inzulint hatékonyan folyamat az élelmiszer-és fokozza az anyagcserét. Ez akkor fordul elő , ha túl nagy feszültség alatt kipihent . A leggyakoribb hatása az, hogy a szervezet tárolja a zsírt , ahelyett, hogy az üzemanyag. Mivel a koffein emeli a stressz szintet és tartsa ébren , hogy összefüggésbe hozták az inzulinrezisztencia .
Rúgás a Habit

Caffeine okoz stresszt emelkedik , és amikor a stressz emelkedik , a legtöbb ember hajlamos a túlevés . A nagy stressz állapot , a szervezet tarts ki, hogy a zsír a rendszer és a fészer csak a víz, ami ahhoz vezet, hogy erősebb az élelmiszer utáni sóvárgás . A koffein egy kemény szokás megtörni , de ha próbál fogyni , és nem sok sikerrel, csökkentve az koffein bevitel erre a célra .