Hogyan Slim Le 2 nap

Szóval van egy nagy esemény jön létre, és a ruhát úgy érzi, egy kicsit szűk . Mit fog csinálni? Sok tippeket és trükköket az interneten, de melyik fog működni, és amely csak hagylak éhes ? A legtöbb a tömeg elveszíti két nap múlva lesz a víz súlya , és vissza fog térni gyorsan, de lehet egy gyors javítást egy egyszeri esemény. Ez az, amire szüksége van
Forrásvíz
Workout szobában vagy gőzfürdő

Show More utasítások
1

Igyál több vizet . Bár úgy tűnhet, ellentétes az , hogy igyon több vizet , amikor próbál veszíteni víz súlya , kitölti a gyomor nélkül extra kalóriákat. Azt is flush felesleges sót ki a rendszer . Alkoholfogyasztás több pohár vizet egy nap, akkor is javítja a bőr az esemény.
2

Vágja ki sót. Nátrium a rendszer arra ösztönzi a szervezetet, hogy kapaszkodni extra víz súlya , hogy segítsen feldolgozni a sót. Ha nem eszel meg , nem lesz kevesebb , hogy a szervezet megszabadulni. Amellett , hogy az ivóvíz pirul só ki a rendszer, akkor izzad ki . Egy jó edzés , vagy 10 perc egy gőzfürdő segíthet .
3

Limit szénhidrátot . Minden kiló szénhidrátot eszik tárolja három-öt kiló víz súlya a szervezetben . Vágás le szénhidrát segít elveszíti a súlyát gyorsan. Stick szénhidrát található zöldségek és gyümölcsök, és hagyja ki a talált kenyér és a tészta .
4

Vágja ki a szénsavas italokat . Szénsavas és más szénsavas italok vezethet gáz-és puffadás , ami nem segít karcsú le egyáltalán. Érje el a tavaszi víz helyett .
5

Számolja meg kalória. Mindannyian tudjuk, hogy eszik kevesebb kalóriát , mint amennyit éget segít a fogyásban , de eszik kevesebb, mint 1050 kalóriát naponta lehet káros hatással . Dietetikusok ajánlom fogyasztása nagyjából 1200 kalóriát naponta , hogy fogyás . Még azután is, csak pár napos étkezési friss gyümölcsök, zöldségek és a fehérjék , akkor kezdenek látni és érezni a különbséget.
6

megüt a tornaterem . Nem csak izzad megszabadulni néhány felesleges sót , de a kidolgozása lehet átmenetileg élénkítő hatást.