Hogyan keressünk az a BMI ?

BMI áll a Body Mass Index . Body Mass Index egy olyan technika meghatározása, hogy valaki túlsúlyos . Összehasonlításával magasság és súly , akkor kap egy durva becslés , milyen nehéz a tested legyen . Ellentétben más módszerek , mint az elektromos indukció , féknyereg csipet vagy hidrosztatikus súlymérés, számítási BMI nem igényel speciális berendezések . Meg tudod csinálni otthon, csak egy pár percig. Ez az, amire szüksége van
mérőszalag
Fürdőszobai mérleg
Hozzáférés a BMI táblázatok
napló

Show More utasítások
1

Mérjünk magát a fürdőszoba skálán. A legpontosabb eredményeket , ezt a meztelen , miután elment a mosdóba .
2

intézkedés a szabad magasság a mérőszalag . Ha ésszerűen biztos, hogy pontos, használja a magasságban rögzített a jogosítvány .
3

Forduljon a BMI táblázat , vagy kalkulátor ( lásd a forrásokat) . Találd meg a magasság és súly a rajtrácson , és rögzítse a BMI számát .
4

BMI számok alacsonyabb, mint 18,5 jelenti azt, hogy underweight.BMI számok között 18,5 és 24,9 jelenti azt, hogy normál weight.BMI közötti számok 25 és 29,9 jelenti azt, overweight.BMI száma 30 és több mint jelzi az elhízás .