Mi a Rave diéta?

A RAVE diéta által kifejlesztett Mike Anderson . Ez egy vegetáriánus étrend irányába fogyás , és jelentősen hozzájárul az immunrendszer . RAVE egy mozaikszó a nem finomított élelmiszerek , nem állati eredetű élelmiszerek , nem növényi olajok és nincs kivétel és a testmozgás. Típusú élelmiszerek

RAVE diéta használ csak egész gyümölcsök, zöldségek , magvak , diófélék és magvak . Ez kerüli bármilyen húsok ( beleértve a hal) és feldolgozott növényi termékek, mint például étolaj .
Rugalmasság

A legtöbb esetben egy személy helyettesítheti ő a kedvenc egész élelmiszer bármelyik RAVE recepteket. A diéta lehet beállítani , hogy illeszkedjen a különböző ízek és az élelmiszer- érzékenység .
Indoklás

szerint Anderson , míg az állati élelmiszerek gátolják az immunrendszert , növényi alapú élelmiszerek erősíti az immunrendszert és csökkenti a betegségek előfordulása , mint a rák .
egészségügyi előnyei

Cleveland Clinic Foundation támogatta a RAVE diéta, amely Amellett, hogy segít fogyás, az egyetlen diéta, tudományosan bizonyított, hogy fordított a szívbetegség .
a szerzőről

Mike Anderson egy orvosi kutató , író és vegán . Könyvében : "A RAVE diéta és életmód " magyarázza a diéta részletes feltüntetése, valamint az étrend és a betegség .