A Hawaii Diet

Készítette Dr. Terry Shintani , a Hawaii Diet egy holisztikus étrend, amely köré egy új , egészségesebb , jól lekerekített személy. Azok számára, akik úgy döntenek, hogy követik a Hawaii- diéta, nem lehet számos előnye van, többek között a lehetőség, hogy lefogy. Követően azonban a Hawaii étrend szükséges kényes egyensúlyt annak érdekében, hogy az eredmények. Történet

fejlesztették a 1990-es években , a Hawaii étrend alakult ki , válaszul a növekvő tendencia az elhízás, nemcsak a Hawaii-szigeteken , hanem az egész Egyesült Államokban. Dr. Shintani létrehozta a táplálkozási oldala étrend alapja a hagyományos USDA élelmiszer-piramis , de a saját módosításokkal . Azonban a Hawaii étrend összpontosít több, mint az élelmiszerek eszel ; magában foglalja a régi elképzelés, hogy az egészséges , meg kell egyensúlyban szellemileg , fizikailag és lelkileg.
Key Elements

A Hawaii- diéta középpontjában két kulcsfogalom : diéta és a testmozgás és a mentális tisztaságot . Táplálkozási , a Hawaii diéta azt mondja, hogy az egyén képes enni, mint akar az ajánlott élelmiszerek , amíg ő ég a kalóriák ő fogyaszt . Ezen kívül , a diéta helyezi nagy hangsúlyt fektet a fejlődő szilárd lelki kapcsolat és mentális tisztaságot annak érdekében , hogy az egész ember egészséges.
Előnyei

számú potenciális előny , hogy a Hawaii- diéta fogyás . Mert Elsősorban a eszik egész , természetes , kiegyensúlyozott ételek kíséretében szigorú gyakorlását , a fogyás potenciál magas. Ezen felül , ez a diéta úgy néz ki , a belső okok a túlsúly és végigvezeti megoldásához ezeket a kérdéseket . Egyéb lehetséges előnyök közé tartozik , hogy csökkenti a koleszterinszintet , növeli az anyagcserét és csökkenti a szív-és érrendszeri kockázatokat és más egészségügyi problémák .
Hátrányok

Bár ez a diéta nem rendelkezik potenciállal , hogy pozitív hatásuk van a hátránya, hogy a Hawaii- diéta is. Az egyik hátrány az, hogy szükség van a túlzott gyakorlat. Mivel a diéta elméletileg lehetővé teszi, hogy lényegében enni, amennyit szeretnél , hogy életbevágóan fontos , hogy gyakorolja az átlag feletti összeget annak érdekében , hogy kompenzálja az extra kalóriákat. További hátránya a szigorú szabályok tekintetében a típusú élelmiszerek megengedett.
Résztvevő Eredmények

emberek szerte az országban követték a Hawaii- diéta . Talán a legtöbb nagy horderejű résztvevő egykori Hawaii kormányzója Benjamin Cayetano , aki elvesztette a jelentett £ 12 -ben az első három hétben a program , amellett, hogy csökkenti a trigliceridek és a koleszterin . Bár egyes résztvevők, akik jelentősen túlsúlyos, nem látja a sikert , hogy várható , általában a résztvevők beszámoltak elveszíti a három és 10 £ heti átlagban .