Hogyan segíthet Valaki felismerik, hogy szükséges , hogy lefogy

segít valaki felismeri , hogy kell fogyni egy érzékeny és kényes folyamat , hogy kell kezelni. Valószínűleg a szóban forgó személy tisztában van vele, hogy kell, hogy lefogy valamilyen szinten , és lehet, hogy defenzív , ha szembe vele. Fogyás sokkal több, mint megváltoztatása fizikai megjelenés. Azt is fontos szerepet játszik az egészséges test és a lélek . A legjobb módszer az, amely abban gyökerezik, szerető együttérzés. Utasítások
1

megközelítés a témát véletlenül. Ne színpadon beavatkozás a személyt, ez valószínűleg őket a védekező. Ehelyett véletlenül hozza fel a témát az egészség, a fogyókúra vagy a testmozgás , hogy hol a személy áll . Lehet, hogy nagyon szívesen indul a fogyás , de hiányzik néhány kezdeményezést. Például véletlenül valami olyasmit; "Én most csatlakozott egy új tornaterem , és van egy nagy , hogy bárki utalok; " vagy " Egy barátom fontolgatja kezdve egy új diéta, azon gondolkodom, hogy csatlakozott hozzájuk . Ön mit gondol ? " A lényeg az, hogy a téma a fogyás ( és a kapcsolódó témákról ), véletlenül , hogy felmérje a reakcióját. Onnan könnyebb lesz , hogy ő hozzáállása a fogyás .
2

Kérje meg, hogy csatlakozzon a fizikai tevékenység. Támogatás fontos szerepet játszik a fogyás , és miután a barátja mellett az út sokat segít . Hívja meg ezt a személyt, hogy menjen sétálni vagy sportolni . Kedvét súlygyarapodás azáltal, hogy nem vesz részt a tevékenységekben vele , hogy egészségtelen . Például ha ez a személy meghívja Önt, hogy egy étterem , udvariasan csökken , mondván: " Én próbálok egészségesebben táplálkoznak ezekben a napokban. Miért nem teszünk az egészséges étkezés együtt házamban helyette. " Vagy azt sugallják, egy étterem kínál az egészséges lehetőségeket.
3

közvetlen és támogató . Néha tippeket nem elég , és egy közvetlen megközelítésre van szükség . Ha ez a helyzet, hogy ki aggodalmát a barátja egészségére ( nem a megjelenés) miatt probléma súlyát . Meg kell adni az értéket a személy az életedben, és hogyan tettek nélkül is lehet, hogy nem lehet itt, hogy megosszák a jó idő . Nyújt támogatást . Kérdezze meg, hogyan érez a súlya . Tudja meg, hogy akar csinálni semmit, és hogyan lehet segíteni . Mindig beszélnek együttérzéssel valamint támogatják . Ez a beszélgetés kell magán , és nem része egy csoportnak környezetben .