Jó diétákat, hogy segít a fogyásban Fast

Fogyókúra soha nem könnyű , de a gyors fogyás , és látta, gyors eredményeket lehet motiváló , sebaj szükséges , ha a gyors fogyás a cél . Beszélje meg orvosával , mielőtt elindulna a tartós fogyás tervet , hogy biztosan nem vagyunk veszélyben a vérszegénység vagy a cukorbetegség . A pszichológiai és gyakorlati kihívások a fogyókúra is enyhíthető beállításával a rövid távú célok , amelyek ésszerű megszerzése siker . A No S Diet

Azok számára , akik nem szeretik tanácsadó listáját a tiltott élelmiszerek vagy felnézett kalória számít , a No S diéta csodálatosan egyszerű . Nevezte magát a " Miért nem gondoltam , hogy az étrend , " a honlapján , a diéta büszke egyszerűség és a józan ész . Egyszerűen elég, az étrend három , könnyen megjegyezhető alapvető szabályokat , amelyek mindegyike kezdődik "S" betű : nincs nassolás , nincs édesség , és nem másodperc. A kivétel a napokban kezdődő " S ", azaz egy kis csúszás megengedett hétvégén.
A káposztaleves diéta

örök kedvenc , a káposztaleves diéta ajánlatok a gyors fogyás , miközben eszik levest csordultig tele egészséges zöldségek és alacsony kalória-és zsírtartalmú . Egyen káposztaleves , mint kívánatos , egy hétre beindítani fogyás . Bár nem tervezték, hogy egy hosszú távú diéta, káposztaleves diéta dicsért a rövid távú hatás , ami azt jelentette , hogy vezesse a Dieter a hosszabb távú fenntartása egy változatosabb étkezési tervet , de adja a lendületet a gyors siker .
Good Housekeeping a Hétnapos intelligens étrend

Ha tud elkövetni egy szilárd héten Good Housekeeping kínál átvilágították étrend tervet , amely arra törekszik , hogy javítsa általános egészségi kérve , hogy kötelezzék az ivóvíz sok vizet , az elegendő alvás , fenntartása edzésprogram , valamint kitart a 1200 - kalória -per- napos terv . Különleges ételeket kínálnak reggelire , ebédre és vacsorára minden nap , néhány helyettesítések megengedett . A terv lehet ismételni akár négy hét, hogy elérje a további fogyás céljait. Kiegyenlítő étkezési és kijelöléséről részét kontrollt minden harapás a hangsúly ezt a diétát , amely azt ígéri, a rövid távú fogyás hosszabb távú fenntartását beállításával adag mérete folyamatosan .