Hogyan lehet kitalálni, tömegszázalékban Elfelejtett

Amikor próbál fogyni , fontos nyomon követni a fejlődést . Néz a számot a skálán mozog felfelé vagy lefelé , lehet egy nagy motiváló erő. Azonban a számot a skálán, nem az egyetlen mutatója a siker . Egy gyors képlet, az is könnyen kiszámítható a százalékos testsúly elveszett. Ez az, amire szüksége van
Calculator
Scale

Show More utasítások
1

Record a kezdő súly . Várjon legalább egy hét , hogy rögzítse egy második súlyt . A pontosság , mérjük magát ugyanabban az időben a nap , fárasztó ugyanazt a ruhát .
2

Vonjuk ki kezdve súlyát a jelenlegi súlyát. Jegyezze fel a különbséget.
3

ossza száma fontot vesztett a kezdő súly . Például , ha elveszett £ 10 , és a kezdő súly 180 volt , a képlet lenne 10 osztva 180 vagy 0,056 .
4

Szorozzuk meg a számot a 3. lépésben 100-zal. Felhasználva, hogy például , ez lenne 0,056 alkalommal 100 , illetve 5,5 százalékos testsúly elveszett .