Hogyan lehet Loose About Six font egy hét alatt?

Hirtelen, a ruha nem illik jobbra . Ez történik : Csak egy pár kiló okozhat mindent a szekrényben , hogy illeszkedjen egy kicsit túl kényelmes . Fogyás nem kell , hogy egy nagy , hosszú távú megpróbáltatás . Akkor elveszíti körülbelül hat kilót egy hét kis nehézség. Ez az, amire szüksége van
pH tesztelés csíkok

Show More utasítások
1

Igyál több vizet . Ez egyfajta természetes test flush , és segíti a test szórnak a méreganyagokat és a nátrium- építmény , így elveszíti a hat kilót. Plusz, a hasa tele van vízzel, akkor kevésbé lesz alkalmas arra, snack és feleslegesen elfogyasztott étel.
2

Curb szénhidrát bevitel. Szénhidrát jár a szervezet üzemanyag- és az első sorban a tested éget . Amikor a kevesebb szénhidrát fogyasztása , a szervezet nagyobb valószínűséggel fordulnak a lerakódott zsír az egész tested éget , mint üzemanyag. Élelmiszerek magas szénhidrát tartalmazzák a legtöbb kenyér vagy feldolgozott gabona , élelmiszerek magas cukor és a legtöbb feldolgozott élelmiszerek.
3

Fogyasszon magas rosttartalmú diéta segít elveszíteni 6 £ egy hét alatt . Fiber segít szabályozni az étvágyat , fokozza az anyagcserét, és szalag zsírt a szervezet . Úgy viselkedik, mint egy belső súroló és segíti a toxin eltávolítását. Élelmiszerek magas rost tartalmazzák a legtöbb zöldség és gyümölcs , teljes kiőrlésű gabona , korpa és dió .
4

Tartsa a test pH kiegyensúlyozott . Miután a szint túl magas a savtartalma vagy lúgos okozhat a szervezetben , hogy az egyensúly , és nem működik optimálisan . Élelmiszerek magas fehérje , zsír és szénhidrát a savképző élelmiszerek, és alkáli - képző élelmiszerek a gyümölcsök és zöldségek , amely magában foglalja a citrusfélék . Tesztelje a vizelet pH tesztelés csík , hogy segítsen fenntartani az egészséges egyensúlyt --- és ezáltal a test hajlamosabbak dobni 6 £ egy hét alatt .