Hogyan csökkentse a derékbőség gyorsan

súlycsökkentő módszerek nem nyújtanak gyors és egyszerű találatok - miközben az egészséges életmód - egyesek . Vannak módszerek , azonban, hogy nyújthat egy viszonylag kicsi, állandótlanok gyors javítást egy dagadt derékvonal. Minden, ami szükséges az elkötelezettség és lelkiismeretes fogyókúra. Utasítások
1

módosítása a diéta. Ha készül egy bizonyos időpontban , kezd két hétig ki . Több mint két hétig , enni 5-6 kis étkezés naponta , hogy főként a sovány fehérjék és zöldségek . Kerülje a magas nátriumtartalmú élelmiszerek és a szénsavas italokat .
2

Amp fel a szív rutin. Még harminc perc naponta egy szobabicikli vagy elliptikus gép segít eloszlatni a nem kívánt víz súlya .
3

Igyál sok vizet . A víz segít megszüntetni a legtöbb só, tartja a gyomor dagadt.