Hogyan Detox otthon , hogy lefogy

kombinálása méregtelenítés és fogyás egy okos módja annak, hogy tisztítsa meg a testet , hogy egészségesebb és elveszíti a nem kívánt kiló. Otthon méregtelenítő program elvégezhető néhány módon . Mivel a legtöbb toxinok és vegyszerek tárolása a zsíros lerakódások a test , ha valaki elveszíti a zsír , ezek a szennyeződések kerülnek a szervezetbe . Bár a test öntisztító , néha extra segítségre van szükség, hogy távolítsa el az összes felgyülemlett hulladék . A kisebb változtasson életmódján , akkor lefogy, és méregteleníti a szervezetet. Utasítások
1

Mozogjon rendszeresen . Minden orvos ajánlja gyakorló néhány alkalommal egy héten, hogy javítja az egészséget . Aerob testmozgás , mint a futás , gyaloglás vagy a tánc minden zsírt égetni, és ez vezet a fogyás . De aerob testmozgás is méregteleníti a testet. Mivel a szív szivattyú gyorsabb keringés fokozódik. Több vér mozgatja az egész testet és az oxigént szállító gazdag tápanyagok . A nyirok folyadékok is növeli a forgalomban , és távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből . Ha építeni egy jó izzadság , a káros anyagok kiválasztódik a pórusokat. A mély légzés végzett edzés közben széndioxidot a szervezet a kilégzés .
2

Próbálja ki a gyors. A gyors, kiváló módja annak, hogy az emésztőrendszer pihenni . Azzal, hogy nem eszik ételt egy nap múlva , a szervezet használhatja az energia tartalékok összpontosítani öngyógyító . A gyors csak a folyadék , mint a víz , gyümölcslevek és gyógyteák kerül sor. A gyors, nem csak tisztítja a testet , de ez is segít a fogyásban , bár az anyagcsere lelassul , ha az élelmiszer nem emészthető rendszeresen .
3

Eat kis étkezés a bio élelmiszerek . Sok a toxinok a testünkben származik az étel, amit megeszünk . Food káros anyagok, mint a tartósítószerek , növényvédő szerek, nitrátok , szintetikus anyagok és élelmiszer-színezékek . Bioélelmiszerek használ sokkal kevesebb ilyen káros anyagokat , így eszik természetes élelmiszerek csökkentik a toxinok, hogy adja meg a test . Kis adagokat eszik fokozza az anyagcserét , így az étel megemészteni gyorsabb.
4

Igyál sok folyadékot , hogy méregteleníti a vesét . A vesék eltávolítására hulladékot a véráramba. Ez a szerv szűri a vér , és elküldi az összes törmelék, hulladék és a méreganyagok a hólyag . A húgyhólyag tárolja ezeket a hulladékokat , amíg el nem távolítják keresztül vizelés. Alkoholfogyasztás sok vizet közben testsúlycsökkentő program egy nagyszerű módja annak, hogy úgy érzi, teljes és öblítse ki a vese . Ha azt szeretné, extra segítség próbálkozás medveszőlő , a gyógynövény ismert tisztítására vesére.
5

Egyél több rostot , hogy tisztítsa meg a vastagbél . Takarítás a vastagbél nagyon fontos a méregtelenítés. Emésztés után , a fel nem használt részeit adja az élelmiszer a vastagbélben. Étkezés sok rost hozzáteszi ömlesztve , és ad egy teljes érzés , így a kevesebbet eszik . Fiber segít megszüntetni a székrekedést , így fekália halad át a beleken , és ki a végbél gyorsabb ütemben , és csökkenti annak lehetőségét, hogy a méreganyagok a székletben is megszüntethető a vastagbélben .
6

tisztítsa meg a máj . A máj a legnagyobb szerv a szervezetben, és felelős számos fontos funkciók , mint például a zsírok összeomlanak . A máj szintén méregteleníti a testet. Az egyik módja annak, hogy a máj tisztán működését, és a felső kapacitás használata máriatövis, a gyógynövény .