Melyek a hat zsírégető hormonok?

Vannak bizonyos hormonok okozzák az emberi test , hogy rábírja a természetes zsírégető mechanizmusokat. Ez előnyös, hogy egy személy egészségét , hogy megismerkedjen a hat fő zsírégető hormonok, valamint az ételeket és szokásokat kiváltó őket valósítani , ahelyett, hogy a tabletták vagy végtelenül diéta . Szex hormonok

A szex hormonok közé tartoznak a tesztoszteron és az ösztrogén , és részét képezik a tágabb értelemben , hogy a szteroid hormonok koleszterin származnak . A tesztoszteron , amely megtalálható túlnyomórészt férfiakban , de megtalálható kis mennyiségben nőknél , azon dolgozik, hogy zsírt éget, növeli a sovány izomtömeget és növeli az energiát.

Rövid , intenzív edzés és a súlyemelés fokozza a tesztoszteron szintet . Étkezés sovány fehérjék , összetett szénhidrátok és telítetlen zsírok segít is.
Mineralokortikoidok és glükokortikoidok
kortikoszteroidok szabályozza a só és a cukor szintje a szervezetben

A leggyakoribb mineralocorticoid az aldoszteron . Ezek a hormonok segítik a zsírégetést szabályozása által az egyensúlyt a víz és a só a szervezetben. Mineralokortikoidok hatnak a vesére .

Kortizol a legfontosabb glükokortikoid . Ezek a hormonok segítik a zsírégető folyamat fenntartása a szervezet glükóz ( egyszerű cukor) anyagcserét.
Tiroxin

tiroxin , által termelt pajzsmirigy , felveti anyagcsere miáltal a szervezet több kalóriát éget, és a testzsír . A szint a tiroxin a szervezetben jelentős mértékben megnő az edzés alatt , és továbbra is magas a hosszabb ideig edzés után .
Inzulin

az inzulin hormon segíti a zsír - égő erőfeszítéseket hasonló módon , hogy egy glucortocoid . Az inzulin , a hasnyálmirigy által termelt , szabályozza a glükóz szintjét a vérben , és lehetővé teszi , hogy használja a sejtek egyszerű cukor az energia. A sejtek nem konvertálható glükóz energia nélkül az inzulin .
Növekedési hormon

az emberi növekedési hormon ( HGH) a szervezet által termelt agyalapi mirigy , és elő leginkább órákban alvás. HGH segít a zsírégető növeli a sovány izomtömeget , csökkenti a testzsírt , az energiabiztonság fejlesztése és segít , hogy ellenőrizzék a vércukor -és inzulinszintet .

Rövid , intenzív edzések ; súlyemelés ; és a megfelelő alvás olyan tevékenységek , amelyek segítenek a szervezet termel HGH együtt korlátozó élelmiszerek, amelyek tartalmazzák az egyszerű szénhidrátokat .
Adrenalin
A rendszeres testmozgás növeli szintje zsírégető adrenalin

több közös nevet a hormon adrenalin adrenalin . Készítette a mellékvese , adrenalin , segíti a szervezet zsírt éget növeli a pulzusszámot , és eltéríti a vér az izmok . Edzés közben az adrenalin hatására a lebontását tárolt szénhidrátok és zsírok , és átalakítja őket felhasználható energia .