Hogyan állapítható meg, a tökéletes tömeg

Ideális súly általában kiszámítása Body Mass Index ( BMI) . A nemzeti szabványok BMI tartományok alapulnak lakosság mérések . A jelenlegi irányelvek figyelembe , hogy valaki egy BMI kevesebb, mint 18,5 , hogy sovány, normál tartomány között 18,5 és 24,9 , a túlsúly , hogy a 25 és 29,9 és bárki, aki a BMI meghaladja a 30 tekinthető elhízottnak . A számítás BMI azonos a férfiak és a nők. Ez az, amire szüksége van
Scale
Calculator

Show More utasítások
1

Calculate BMI metrikus egységekben . Mérje meg súlyát kilogrammban és a magasság méterben .

BMI = súly /( magasság négyzete )

Például , ha a súlya 75 kg , és a magassága 1,5 m , akkor a BMI számítás lenne a 75 /(1,5 x 1,5) = 33,3 .
2

Számolja BMI szabványos amerikai egységeket. Mérje meg súlyát fontban és a magasságot hüvelykben .

BMI = [ Tömeg /( magasság négyzete )] x 703

Például , ha a súlya 150 és a magasság 67 hüvelyk, a BMI számítás lenne [ 150 /( 67 x 67 )] ( 703 ) = 23,5 .
3

Hasonlítsa össze a BMI a nemzeti iránymutatásokat annak érdekében, hogy meghatározza a súlycsoportban . Az első példában a BMI 33,3, valamint a fenti 30. és egyértelműen az elhízott tartományban. A másik példa , a BMI 23,5 , amely a normál tartományban van .
4

Számolja ki az ideális súlyát , megismételve BMI számítás a súlyokat , amelyek magasabb vagy alacsonyabb, mint a jelenlegi súlyát , amíg el nem éri a értékrend , hogy fekszik a normál testsúlyú tartományban .