Előnyei E-vitamin , a férfi

E-vitamin , a zsírban oldódó vitamin, lényeges eleme a napi multivitamin . Az E-vitamin antioxidáns , védi a szervezetet a káros szabad gyököket, amelyek károsíthatják a sejteket a szervezetben. Számos formája E-vitamin ; alfa- tokoferol a forma által használt emberi szervezetben. Szívbetegség

Az antioxidánsok védik a szervezetet a sejtkárosodást , és E-vitamin egy jó forrása ennek az anyagnak . Étkezés étrend gazdag E-vitamin megelőzheti a plakk felhalmozódását az artériákban vezető a szíved .
Prosztatarák

Szabad gyök károsodás a sejtek is jár valamely formáját rák. Vizsgálatok azt mutatták, hogy az E-vitamin számos hozzájárul ahhoz, hogy csökken a prosztatarák előfordulása .
Immunrendszer működését

a férfiak több mint 65 év , vitamin E kiegészítők javította az immunrendszer működését. Felső légúti fertőzések és megfázás csökkent.
Alzheimer

legújabb tanulmányok , ígéretes területén az Alzheimer- kutatás. A National Institute on Aging jelenti, hogy az E-vitamin úgy tűnik, hogy csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát a csoportok a genetikai hajlam a betegség .
Izom javítása

sors iróniája, hogy a testmozgás növeli a szervezet termelés a szabad gyököket. E-vitamin védő antioxidáns tulajdonságai segíthetnek csökkenteni sejtkárosodást és javítja az izmok működését és regenerálódási időt.
Legjobb forrásai

étrend gazdag E-vitamin a legjobb módja annak, hogy egészséges szinten ez a jótékony , védő antioxidáns . Élelmiszerek magas E-vitamin a növényi olajok , leveles zöldségek és diófélék .