Mi a jó multivitamin tartani?

Nincs olyan dolog, mint egy multivitamin , amely a legjobb mindenkinek . A legjobb multivitamin az Ön számára, hogy függ a kortól és nemtől . Ha konkrét egészségügyi problémája van, akkor lehet , hogy talál egy multivitamin célzott, hogy a speciális táplálkozási igényeinek. ha szenved az élelmiszer-allergia , nézze meg a címkét a multivitamin úgy dönt , hogy megbizonyosodjon arról , hogy nem tartalmazhatnak olyan összetevőket , amelyek azonnali allergiás reakciót . Multivitaminok Férfiaknak és nőknek

férfiak és a nők több mint 50 év lehet venni ugyanazt a multivitamin . A gyártók a néhány férfi multivitamin állítják, hogy a termékek elősegítik a prosztata egészségét , de nincs bizonyítható összefüggés fogyasztása tápanyag -tartalom, illetve a jobb prosztata egészségét szerint Dr. Michael Roizen elnöke, a Cleveland Klinika Wellness institude . Roizen nem javasoljuk, hogy a szülőképes korú nők , hogy a magzatvédő multivitamin akkor is, ha nem kíván esni , mert nagyon sok nem tervezett terhességek . Prenatális vitaminokat tartalmaznak folsavat , ami elengedhetetlen az egészséges fejlődését az agy és a szemek .
Vitamin felszívódása

A legjobb multivitamin úgy tervezték, hogy a szervezet képes könnyen elnyelik a tápanyagokat tartalmaznak. Élelmiszer-alapú multivitamin használható összetevőket , amelyek közel vannak a természetes állapotok , olyan formában, a szervezet képes felismerni. Chelation olyan folyamat, amely feldolgozza az ásványi anyagok olyan formában, hogy a szervezet képes használni, ezért válasszon egy multivitamin kelát ásványi anyagokat. Bár akkor nem alap a választás a multivitamin szigorúan az ár , akkor biztos lehet benne, hogy a legolcsóbb lehetőség használjon szintetikus vegyi anyagok, a szervezet nem könnyen felismerhető , míg a drágább alternatívák gondosan tervezték , így a szervezet optimális használja a tápanyagokat tartalmaznak .
Jó választás a multivitamin

keressen egy multivitamin széles körű a tápanyagok, és olvassa el figyelmesen a címkét , ​​hogy a arról, hogy kapsz egy megfelelő adag minden . Ha egy adott egészségügyi probléma , mint például a cukorbetegség , a csontritkulás vagy a hypothyreosis , válasszon egy formula, amely olyan összetevőket tartalmaz, hogy a cél a konkrét feltétel . Az orvos vagy a természetgyógyász segítségével választhat egy jó multivitamin , amely megfelel az Ön egyéni igényeinek .