Egészség és a Betegség
szerint az Iowa State University , vas formáit a vas könnyebben felszívódik, mint a vas formában. Vas-szulfát a legolcsóbb és leggyakoribb formája a vas, de néhány ember tapasztal gyomor szorongást , miközben vas-szulfát . Bár a vas- glükonát általában drágább, mint a vas-szulfát , ez enyhébb a gyomor .
Egyéb formái
kevésbé népszerű formája a vas közé tartoznak a vastartalmú szukcinát- , vas -fumarát és vas -glutamát. A fő különbség a formák azok elemi vas vastartalma - vas -fumarát tartalmazza a legtöbb elemi vas-és színesfém -glükonát a legkevésbé. Szerint Dr. Stanley L. Schrier Stanford University School of Medicine , nincs bizonyíték arra , hogy az egyik formája a vas hatékonyabb , mint a másik .
Hiány
egyes esetekben súlyos vashiány, mint például a súlyos esetek gyors anémia vagy vérveszteség , a betegek szükség lehet a kórházba. Vas-és vér intravénásan a hiányosságok megszüntetéséről .
Táplálkozásban
A National Institutes of Health ajánljuk hal- , hús-és baromfi táplálkozásban hem vas, amely könnyebben felszívódik , mint a nem - hem vas . Források nem-hem vas közé lencse, bab , gabonafélék és gabonatermékek .
Óvintézkedések
vas kölcsönhatásba léphet a sok gyógyszer , így antibiotikumok, savkötők és a koleszterin -csökkentő gyógyszerek, így keresse fel orvosát, mielőtt bármilyen vaspótló . Iron is okozhat kellemetlen mellékhatások, mint a hányinger és a hasmenés. A leggyakoribb típus a véletlen mérgezés gyermekek vasmérgezés .