ADHD , vagy Attention Deficit - hiperaktivitás zavar , diagnózisok már a nő több éve, és a hangsúlyt a probléma az iskoláskorú gyermekek tűnik, mintha továbbra is emelkedni fog az elkövetkező években . Sok orvosok (és sokan azzal érvelnek, hogy "túl azok" ), hatásos gyógyszerek elleni küzdelem a tünetek az ADHD , mint a Adderall és Ritalin . Azonban a mellékhatások ezeknek a gyógyszereknek is meglehetősen súlyosak, és terjedhet epizódok teljes kimerültség összesen étvágytalanság . Mielőtt a döntést , hogy a gyermek az ilyen erős gyógyszereket , olvass tovább. Ez az, amire szüksége van
Multivitamin ( gyermek vagy felnőtt függően ADHD szenvedő )
magnézium-kiegészítők a következők szerint napi bevitel táblázat :
Gyermekek 0-3 évig kell a 80 mg
Gyermekek 4 -8 év kell 130 mg
Gyerek 9-13 év kell, 240 mg
felnőtt és serdülő hímek szükséges 400 mg
felnőtt és serdülő lányok kell 300 mg
Show More utasítások
1
Indítsa el azáltal, hogy az ADHD szenvedő eszik a kiegyensúlyozott étrend , kevés tartalmazó élelmiszerek mesterséges színezéket és /vagy az ízek . Kerülje édességek .
2
Adj korának megfelelő multivitamin minden nap, lehetőleg reggel .
3
vásárlás magnézium-kiegészítők a helyi kábítószer vagy egészségügyi élelmiszer tárolni. Lásd a fenti táblázat és győződjön meg róla, vásárolni ahhoz, hogy tovább tart , mint egy -két napig .
4
Adja meg a magnézium-kiegészítők a gyermek vagy felnőtt ADHD. Legyen óvatos, ne , hogy több , mint az ajánlott adag .
