Hogyan Adagolása Folyékony Vas

A vas egy tápanyag, amely nagyrészt a tárolt vörösvértestek és fontos szerepet játszik az oxigén szállítását az egész szervezetben. A National Institutes of Health Hivatal Étrend-kiegészítők kimondja, hogy a gyermek még gyerekcipőben jár , hogy 18 év kell , hogy a 7 és 15 mg vas naponta . A felnőttek 8-27 mg naponta , attól függően, hogy a kor és a nemek. Vas megtalálható számos ételben , de lehet fokozni a táplálék-kiegészítők , ha szükséges. Az egyik formája , amelyben a vas -kiegészítő áll rendelkezésre egy folyékony, vagy orális oldat . A folyékony vas megfelelően kell beadni , hogy biztosítsák , hogy az ásványi felszívódik a szervezetben helyesen. Ez az, amire szüksége van
Iron kiegészítő
vízzel vagy gyümölcslével , ivás szalma
fogkefe
szódabikarbóna

Show More utasítások
1

Mix a folyékony vas kiegészítést vízzel vagy gyümölcslé , például alma, narancs vagy paradicsomlé . A National Institutes of Health Hivatal Étrend-kiegészítők sugallja, hogy kalcium gátolja a vas felszívódását kiegészítők , így a keverés tej nem ajánlott. Adagok folyékony vas aszerint, hogy a kor, a nem és táplálkozási követelményeket ; egy felnőtt dózis tartomány 10-30 mg minden nap , míg egy gyerek is eltarthat 6-10 mg folyékony vas naponta. A vas kell keverni egy 8 oz . pohár vízzel vagy gyümölcslével felnőttek , és a 4 oz . folyékony gyermekek szerint a Mayo Klinika .
2

adminisztrálása folyékony vas vagy egy órával étkezés előtt , vagy étkezés után két órával elfogyasztott , ha lehetséges. Az ásványi elnyeli a tested, sokkal könnyebben és hatékonyabban éhgyomorra . Ha az étrend-kiegészítő felborítja a gyomor , akkor lehet, hogy a folyékony vas egy kis snack.
3

ital a folyékony vas és vízzel vagy gyümölcslével kombinálva szalma , hogy megakadályozzák festés a fogak. Vaspótló egy orális oldat formájában okozhat sötét elszíneződés a fogak ; egy szalma korlátozza az expozíció a vas a fogak . Ha kezelésére folyékony vas a baba , hogy nem tudja használni a szalma, használja a gyógyszert csepegtetős és tedd a folyadékot , amennyire vissza a gyermek nyelvét , amennyire csak lehetséges , anélkül, hogy öklendezés .
4

Korlátozza a fogyasztás a tejtermékek , a kávé , a tea , a spenót és a teljes kiőrlésű gabona és a kenyér termékeket szedése folyékony vas . Lehet enni ezeket a tételeket , de próbáld meg nem enni egy órát, mielőtt a kiegészítő, vagy két órával utána. Ezek az ételek is hatnak negatívan a vasalót, és megakadályozza a megfelelő felszívódását .