Folyékony vitaminok Vs . Rendszeres Vitaminok

Sok lehetőség egy lehet választani, ha a vásárlás egy vitamin kiegészítés . Vitaminok rendelkezésre over the counter folyadék, tabletta , kapszula és rágható formában. Szempontok

Ha figyelembe vesszük -e vagy sem megvenni a rendszeres vitaminokat vagy folyékony vitaminokat , a döntés is jött le , hogy mennyit hajlandó költeni .
Evidence

Folyékony vitaminok általában többe kerül , mint a hagyományos vitaminok , de sokkal koncentráltabb és egy abszorpciós ráta 85 és 90 százalék. Szerint a "The Physicians 'Desk Reference " rendszeres vitamin képes felvenni mindössze 20 százalék. A test elnyeli folyékony vitaminokat gyorsabban , mert nem kell annyi idő, hogy feloldódjon a gyomorban és a belekben .
A cukrot tényező

Liquid vitaminok néha kellemetlen íze. Cukor gyakran használják , mint a fő összetevője a termék, hogy segítsen , hogy jobb ízű . Másfelől ez a fajta nem illik cukorbetegek és azok, akik fogyasztanak alacsony cukortartalmú étrend.
Előnyei

Valaki, aki köteles az orvos , hogy sok vitamint naponta előfordulhat, hogy a vevő , folyékony formában könnyebb a torkát. Vannak, akik hajlamosak gag, amikor a tabletták lenyelése , különösen sok egyszerre.
Fun tény

gyerekek szükség, hogy a multivitamin kedvez rágható vitaminok mint a többi fajta. Keverés folyékony vitamin egy kis lé is segíthet , hogy ez egy jobb ízű.