Fish Oil Vs . Omega 3-6-9

halolaj , más néven omega -3 zsírsav, és az Omega -3 -6-9 zsírsavak egészségügyi előnyöket . Ezek megtalálhatók a természetben , vagy a kiegészítők , és együtt dolgoznak , hogy támogassák a szív és az agy működését . A jelenlegi étrend vizsgálatra azért van szükség, hogy melyik kiegészítő van szükség. Fish Oil

szerint Mohammed H. Moghadasian a Food Science and Nutrition , halolaj származik szövetekből halat fogyasztanak dolgok magas omega -3 zsírsavak, mint a mikro - alga.

előnyei halolaj

szerint Dr. Michael Main egy interjúban a szív egészségére , halolaj segít szabályozni a koleszterinszintet , gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és pozitív hatással a test összetételét .
Omega -6 zsírsavak

szerint Umm.edu , Omega-6 serkenti a bőr és a haj növekedését , csontok egészségének megőrzéséhez , szabályozza az anyagcserét és fenntartani a reproduktív rendszer . Omega -6 , ami a növényi olajok, mint például a ligetszépe olaj (EPO ) , borágó olaj és a fekete ribizli mag olaj a lehető legkevesebb gyulladást.
Omega -9 zsírsavak

Omega -9 zsírsavak jót tesz a szív egészségének és az egészséges vércukorszint . Megtalálható az olívaolaj, olajbogyó , avokádó , mandula, földimogyoró és más diófélék , minden megfelelően Férfi Total Fitness .
Halolaj vs Omega 3-6-9

szerint Umm.edu , halolaj ( omega-3 ) működik omega -6 , hogy az egészségügyi előnyöket a szervezet , különösen akkor, ha fogyaszt gyulladást okozó forrása az omega-6 . Minden omega kiemelkedő egészségügyi előnyei, de konzultáljon orvosával, és /vagy dietetikus kiválasztása előtt a megfelelő kiegészítő .