Tökmag & Cink

Pirított tök magvak standard ősszel díjszabás sok ember számára, de a legtöbb nem veszik észre , hogy ezek a magok valóban nagyon tápláló és ízletes. Tökmag magas a cink, ami nagyon fontos a szervezet működésében. Skin

cink segíti a fejlesztés az egészséges bőr és a pattanások és a psoriasis kezelések gyakran tartalmaznak cinket .
Termékenységi

a szexuálisan aktív férfiak több kell, a cink , mint a nők , mert a cink a spermában. Cink hiányosságokat okozhat férfi meddőség.
Immunitás

A cink fontos szerepet játszik az immunrendszer működését , és a sejtek növekedését . Az egyik első jele a cinkhiány csökkent immunitás .
Főzés

Spread nyers tökmag egy tepsibe némi olívaolajjal és egy kis fűszerezés sült őket egy snack . Egy adag tökmag, vagy egy negyed csésze kínál 20 százaléka egy átlagos felnőtt napi értékét a cink .
Tárolás

Store tökmag légmentesen záródó tartályban száraz, hűvös helyen . Hosszabb tárolás , használja a hűtő , vagy akár a fagyasztóba.