Hogyan használjuk Acidophilus lapok Joghurt

Gyakorlatilag csak az egyik módja annak, hogy egy acidophilus tab joghurtot --- tedd be Acidophilus olyan baktérium , amely segít megelőzni a betegséget , a belekben és a hüvelyben . Meg lehet diahrea megelőzésére és kezelésére , irritábilis bél szindróma, a gombás fertőzések és sok bőrbetegségek. Nem minden joghurtok vásárolható tartalmaznak acidophilus , hogy győződjön meg róla, ellenőriznie kell a címkét . Azonban sok kiegészítő joghurtok fokozni acidophilus , mint úgy , hogy a piaci vastagbél egészségét . Vitamin kiegészítés üzletek szállítására széles skáláját acidophilus termékek , amit tehet, ahogy van , vagy keverjük a saját élelmiszerek, mint a joghurt . Ez az, amire szüksége van
1 acidophilus tablettát
1 8 oz adag joghurt
mozsárban vagy táskájában egy kalapács

Show More utasítások
1

Crush a lapot egy finom por . Ha szeretné, hogy a pirulát , hogy olyan feltűnő , mint lehetséges , úgyhogy győződjön meg róla, hogy törje össze teljesen. Használjon egy mozsár és zúzó , hogy leverjék a lapokat vagy helyezd el őket a duplájára zip zár táska , és törje össze egy kalapáccsal , amíg a por . Crush egy tabletta minden egyes adag joghurt . Forduljon az adagot információkat az adott kiegészítő termék , hogy ellenőrizze . Nem akarod , hogy túladagolás acidophilus lapokon .
2

Szórja a port a joghurtot és keverjük meg. Elkerülése érdekében elismerését a tabletta , válasszon egy ízesített joghurt , mint a vanília , vagy eper helyett sima joghurtot . Keverjük , amíg teljesen fel nem oldódik.
3

póttag folyadék, por vagy gél formák acidophilus helyett egy tablettát ezek biztosítják ugyanazt a hatást anélkül, hogy a hozzáadott munka . A folyékony és gél formában keverék simább joghurt, és a beszerzés már zúzott por megszünteti a lépést. Bármilyen módon választja, győződjön meg róla, hogy kövesse az adagolási ajánlások a termék címkéjén .