Vitamin hiány okozta hajnövekedést

A legtöbb nő finom szőr az ajkukon , áll, mellkas, a has és a hát . Az összeg a haj tekinthető " normális" változik nő nő , és attól függ, hogy az egyén a genetika , a hormonok és az életmód . A modern orvosi gondolkodás különbözteti Hypertrichosis - felesleges szőrt bárhol a testület, amely általában rövid , finom, világos színű - és hirsutismus , az átalakítás a normál szőrszálak sötét , durva szőrszálakat a helyeken, ahol általában csak a férfiak , mint a haj . A " felesleges szőr " utal , hogy a nem kívánt szőr , legyen az több vagy kevesebb , mint az átlagos . Ha a policisztás petefészek szindróma ( PCOS ), kiderül, hogy az ok, az orvos javasolhatja étrendi változtatások , beleértve a fokozott bevitele bizonyos vitaminok . Okok

felesleges haj a nők által okozott magas férfi hormonok úgynevezett androgének . Számos körülmények miatt emelt androgén szint , de a PCOS messze a leggyakoribb. Egyéb tünetek A PCOS közé tartozik a pattanások , menstruációs ciklus problémák baj fogyás, mély hangon és a cukorbetegség. Bár a kezelés is magában gyógyszeres kezelés vagy akár műtét, elveszíti a súlyát járó PCOS kimutatták, hogy csökkenti a haj növekedését , állapítja meg a 2006-os jelentése a folyóirat " Akusherstvo i ginekologiia . "
Diéta

PCOS lehet kezelni eszik, egészséges , kiegyensúlyozott étrend és az azt követő egy edzéstervet , hogy segítsen megőrizni súlyt egy egészséges szinten , szerint a 2008-as jelentést a kiadvány " táplálkozás a klinikai gyakorlatban. "; Növekvő fogyasztás Omega- 3 zsírsavak ( talált csukamájolaj és a zsíros halakban, mint a lazac , a szardínia és a makréla ) , és megszünteti a transz-zsírsavak ( nézd meg a "részben hidrogénezett " az élelmiszerek csomagolásán ) ajánlott . Ajánlott kiegészítők közé króm, E-vitamin , magnézium -, cink- , réz-és B6-vitamin.
B6- vitamin

Míg egy B6-vitamin -hiány nem okoz megnövekedett szőrnövekedés minden esetben előfordulhat, hogy fontos szerepet játszanak a nőknél jelentkező rendellenes szőrösség PCOS . Egyes nők PCOS prolaktin túl sok , egy hormon általában társított szoptatás , de ez is okoz , hogy a tesztoszteron veszik fel szövetekben. B6-vitamin úgy tűnik, hogy csökkenti a prolaktin termelését , és gátolja a tesztoszteron hatását szerint a 2008-as jelentést a folyóirat " aktuális Táplálkozás és Élelmiszertudományi Tanszék . " A B6-vitamin -hiány látszik okozhat sejteket , beleértve a szőrtüsző sejtek , hogy egy túlzott reakció a hormonok, állítja egy 1989- ben megjelent tanulmány a " British Journal of Nutrition . "
E-vitamin

a B-vitamin , E-vitamin hiány nem feltétlenül vezet a haj növekedését , de ajánlott , hogy segítsen csökkenteni a magas androgén szint járó PCOS . Az A-vitamin egy értékes része étrend a PCOS és egyéb androgén felesleges kapcsolatos körülmények miatt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Bár még vizsgálni a hosszú távú használat nőknél van szükség, A-vitamin bizonyítottan csökkenti az androgének , a hormon felelős a nem kívánt szőr a nők , a férfiak .
Más okok

Nem minden nő nem kívánt szőr növekedését , hogy túlzott mértékű androgén . A legtöbb , a felesleges haj genetikai eredetű . Ez családokban , vagy határozza meg az egyén etnikai háttere . Például a nők a közel-keleti , dél-ázsiai és a mediterrán származású általában több haj, mint a más régiókban. Ha a genetikai , faji és etnikai tényezők az oka a nem kívánt szőr , étrendi változtatások nem fog segíteni . Ehelyett , a fizikai módszerek, mint a borotválás, gyantázás , beaching , elektrolízissel vagy lézeres kezelés ajánlott .