The Best Vitamin &Tápanyag az egészséges haj

Egészséges haj aggodalomra ad okot az a személy , de különösen, mint te kor. Nincs gyógymód a kopaszság vagy rendszeres hajhullás. Mivel ez a helyzet , védelme és az egészséges haj válik a prioritás. Általános alultápláltság okozhat haját, hogy törékeny , ritka , és nincs fényét és a szín többek között. A-vitamin

vitamin hiányzik a szervezetben , akár halált is okozhat korpásodás és a hajhullás . Növelése vitamin fogyasztás fordított ezek a tünetek , ha hiányzik a vitamin okozta, az első helyen .
B vitaminok

Mivel a szőr attól függ, hogy a folyamatos ellátás a vér és az oxigén az egészséges növekedés, B-vitamin fontos szerepet játszanak az egészséges haj. B6- vitaminok , a folsav és B12-vitamin elengedhetetlen a termelés a vörös vérsejtek. Hiánya egy ilyen vitamin vérszegénységet okozhat , és csökkent vérellátása a hajat és a fejbőrt . Folsav és B12-vitamin is szükségesek a kialakulását szőrtüszők . Az alacsony biotin is okozhat hajhullást .
C-vitamin

Haj, hogy eltörik könnyen annak a jele, a C-vitamin -hiány. Amikor egy személy a C-vitamin -hiányos , a haj jön szét a felszín alatt a bőr. Fejlesztése haj tekercsek fel eredményt. Hosszú távon a C-vitamin -hiány okoz haj száraz és kusza .
Iron

vas is elengedhetetlen, hogy a vörösvérsejtek fejlesztése és fenntartása az oxigénszállító képességét a vér . Amikor a vörös vérsejtek fejlődése sérül , az oxigént a vörösvértestek kevésbé rendelkezésre áll, és vezet a hajhullás és egyéb problémák .
Zinc

Hajhullás és kopaszság gyakran társul cinkhiány . Ezek a tünetek lehet fordítani fokozott cink bevitel. A cink is szerepet játszik a karbantartási és működése az olaj - kiválasztó mirigyek csatolták a hajhagymákat .