Kalcium- citrát Malate Vs . Kalcium- citrát

A kalcium fontos épület és fenntartása a csontok és a fogak , valamint alapvető funkciója van a szervezetben , mint a szívverés a szabályozás és a véralvadást . Kiválasztása kiegészítő lehet zavaró, mint a kalcium -kiegészítők gyakran tartalmaznak más összetevőket , hogy segítse felszívódását, illetve segít a szervezet hasznosítani a kalciumot. Két ilyen összetevők citrát és malát , amelyek hasonló tulajdonságokkal és előnyeit . Savak

citrát és malát egyaránt szerves savak , amelyek kötelesek a kalcium . Más savak használt kalcium- glükonát pótlást , aszpartát és laktát. Kalcium kötve citrát vagy citrát /malát jobban szívódik fel a szervezetben, mint a kalcium-karbonát lúgosabb . Ellentétben a kalcium-karbonát, amely a legjobban felszívódik, az élelmiszer-, kalcium-citrát -és kalcium -citrát -malát lehet venni éhgyomorra .
Cost

kalcium-citrát -és kalcium -citrát /malát drágább lehet , és szükség több tablettát kell lenyelni , hogy az azonos mennyiségű kalcium . Ez azért van, mert a mennyisége elemi kalciumot kalcium-karbonát majdnem kétszer annyi, mint a kalcium -citrát. Az elemi kalcium mennyisége egy pirulát 1000 milligramm kalcium -karbonát körülbelül 400 milligramm. A 1000 mg tabletta kalcium-citrát amely csak 210 milligramm elemi kalciumot .
Oldhatóság

kalcium-citrát /malát egyedülálló sokoldalúság teszi, hogy oldódik közvetlenül felhasználható élelmiszerek és italok. A legtöbb , kalciummal dúsított gyümölcslevek és élelmiszerek használata kalcium-citrát /malát . Ez a sokoldalúság könnyen elérhetővé teszi az étkezési formák , a költségek csökkentése a kiegészítés .