Hogyan használjuk az L- karnitin

karnitin segíti a szervezetet átalakítani zsír energiává , és természetesen a máj és a vesék. Az L-karnitin egy származékát lizin aminosav, megtalálható a szervezetben szerint a Linus Pauling Intézet Oregon Állami Egyetemen. Kiegészítése általában nem szükséges, mert a legtöbb ember , hogy megfelelő mennyiségű karnitin az egészségre. De kiegészítés van értelme bizonyos körülmények között. Utasítások
1

Válassza ki a fajta L -karnitin , hogy az Ön számára megfelelő . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , van három gyakori típusa létezik: az L- karnitin , amely a legszélesebb körben használt és a legkevésbé költséges változatban; acetil-L -karnitin, általában használt tanulmányokat az agyi rendellenességek és Alzheimer-kór , és a propionil - az L-karnitin , használt a szívbetegségek és a perifériás érbetegség tanulmányokat. Kérdezze meg orvosát, hogy milyen kell szednie.
2

Vegyünk 1,5-2 gramm naponta L- karnitin kezelésére angina vagy szívelégtelenség , 600 és 1200 mg naponta háromszor vagy 750 mg kétszer nap, hogy segítsen szívbetegség kezelésére , és hogy 2-4 gramm naponta perifériás érbetegség, azt mondja, a University of Maryland Orvosi Központ . Kérdezze meg a kardiológus , vannak-e egyéb óvintézkedéseket kell szednie használata közben ezt a kiegészítést .
3

Fogyasszon 3 gramm L - carnitne nap diabéteszes neuropátia , hogy 300-tól 1000 mg- három szor egy nap a férfi meddőség , 500 és 1000 mg-os 03:57 -szor egy nap a krónikus fáradtság szindróma , és fogyasztanak 2-4 gramm naponta 2-4 dózisban egy pajzsmirigy túlműködés , azt sugallja, a University of Maryland .

4

Vegye 500 1000 mg acetil -L -karnitin , ha használja az általános célokra ajánlja a Linus Pauling Institute . Bár egyesek is használni, hogy növeljék a sportteljesítményt , nem azt mutatják, hogy az egészséges emberek javára ily módon a kiegészítést.