South Beach diéta Desszertek

elhaladva a kedvenc ételek , míg a diéta is szívszorító . Dr. Arthur Agatston , alkotója a South Beach diéta , nem hiszem, meg kellene azt, hogy ez nehezebb magát kihagyásával desszert vacsoraidő . 1. fázis Desszertek

1. fázis a legszigorúbb fázisa a South Beach diéta , nem cukor megengedett. Cukormentes zselatin jön sok íz , vagy próbálja ki milyen Agatston hívások Ricotta Crème - ricotta sajttal kevert cukor helyettesítésére , valamint íz -kivonat .
Phase 2 Desszertek

Fruit teszi a visszatérés a 2. fázisban . Ünnepeljen csokoládéval bevont eper , sárgadinnye és ricotta sajttal vagy a sült almával . Csak enni gyümölcsöt , alacsony glikémiás index - nem görögdinnye , ananász és a banán.
Phase 3 Desszertek

vörösboros párolt körte és csokoládé piskóta fogja a édesszájú elégedett küldése nélkül a vércukorszintet égig . 3. fázis tart az életben , így elfogadható , hogy kényeztesse magát a sütőtök pite egyszer egy kék hold . Csak ne hogy ez a szokás .
Részei

South Beach fogyókúrázóknak nem kell mérni az élelmiszer . Ez azt jelenti, nem számlálás szénhidrátot és kalóriát . Egyél egy normál méretű desszert , amely megfelel az Ön édesszájú .
Mikor Enjoy Desszertek

South Beach fogyókúrázók arra ösztönzik, hogy élvezze a desszert minden vacsorára. Ez megakadályozza, hogy a cukor utáni sóvárgás kisiklását a diéta. Ha úgy érzi, hogy szükség van valami édes és krémes ebéd után , ne félj , hogy megengedhet magának .