Lenmagolaj tartalmaznak alfa-linolénsav ( ALA ) , egy esszenciális zsírsav . ALA kimutatták, hogy előnyös, akik szenvednek a szív- betegség, gyulladásos bélbetegség , az ízületi gyulladás és más egészségügyi ártalmak. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a lenmag segít megelőzni vagy elhárítani a rák.
Allergiás reakciók
Lenmagolaj lelassíthatja a felszívódását bizonyos gyógyszerek vagy tápanyagok . Allergiás reakciók néhány ember közé tartozik egy megmagyarázhatatlan kiütés, csalánkiütés , viszketés , duzzanat és légzési nehézség .
Vérhígító gyógyszerek
Lenmagolaj fokozhatja a véralvadásgátló gyógyszereket. Ezek közé tartozik az aszpirin , warfarin ( Coumadin) és clopedigrel ( Plavix ) .
Blood Sugar Gyógyszerek
Taking flaxssed olaj kiegészítők növelhetik az éhgyomri vércukorszintet . A cukorbetegek és a használó Glucotrol , metformin , Micronase vagy az inzulin nem tanácsos vesz lenmagolaj kiegészítők .
Súlyos mellékhatások
Nagy dózisú lenmagolaj vezethet könnyen alakul ki véraláfutás és vérzés nem áll meg . Hasmenés , jelei a stroke és a súlyos fejfájás is beszámoltak .
Fokozott a prosztatarák
kutatások azt mutatják, hogy egy gazdag étrend ALA , a fő összetevője a lenmag olaj , növelheti a prosztatarák kockázata .
szempontok
az előnyök a hozzá lenmagolaj , hogy a diéta hosszú . Egyes táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy ez legyen a legfontosabb kiegészítő mellett egy multivitamin . Ha gyógyszert szed , kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató, mielőtt a lenmagolaj.