Előny fitoszterol - Fitosztanolokat

Fitoszterolok a természetben is előforduló vegyi anyagok találhatók az összes növényi élelmiszerek . Phytosztanolok olyan alcsoportja fitoszterol . A különbség a kettő között abban rejlik, hogy a kémiai szerkezet, de hasonló előnyöket. Koleszterin

fitoszterolok és a fitosztanolok van jól dokumentált előnye , hogy csökkenti mind a teljes koleszterin és az LDL-koleszterin szintjét az emberek és csökken a kockázata a szív-és érrendszeri betegségek.
Rák

szerint a Linus Pauling Institute , állatkísérletek gyártott korlátozott adatok azt sugallják , hogy a vevő igen nagy mennyiségű fitoszterol is gátolja a növekedést a mell-és prosztatarák .

BPH

szerint a Linus Pauling Institute , néhány klinikai vizsgálatok azt találták, hogy fitoszterolok és fitosztanolok csökkenti a tüneteket a jóindulatú prosztata megnagyobbodás ( BPH) , más néven prosztata-megnagyobbodás.


Food Sources

legnagyobb mennyiségű fitoszterolok és fitosztanolok megtalálható finomított növényi olajok , beleértve a zöldség , dió , és olívaolaj . Egyéb jó étrendi források magvak, diófélék , hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák. A különböző élelmiszeripari termékek hozzáadott fitoszterol és phytosztanolból.
Kiegészítők

Fitoszterol kiegészítők állnak rendelkezésre , mint a béta- szitoszterol . Meg kell , hogy ezek a kiegészítők étkezés zsiradékot tartalmazó szerint a Linus Pauling Institute . Továbbá , a terhes vagy szoptat nők nem szedhetik ezeket a kiegészítőket , mert hatásuk nagyobb adagokban a fejlődő magzatra , ha van, nem ismert.