Gold Standard Whey Protein Nutrition

Tejsavó fehérje oldható , könnyen emészthető fehérjét , ami a tehéntej. Egy terméket a sajtgyártási folyamat , akkor jön létre, amikor az alvadék elválasztjuk a tejből. Mivel a tejsavó kiváló fehérjeforrás , gyakran használt a testépítők , sportolók és alacsony szénhidrát fogyókúrázók . Gold Standard Whey egy olyan márka, amely többféle fajta fehérje sok íz . Egy adag egyenértékű egy kerek gombóc, vagy 29-32 gramm. Function

Protein fontos eleme a táplálkozás . A javítások sejtek és energiát biztosít . Nem csak Gold Standard Whey izomépítés , hanem javítást izom , különösen azután, hogy az intenzív edzés . Sok sportoló fogyaszt egy adag előtt és edzés után , vagy egy sportesemény . Emellett Gold Standard tartalmaz hydrowhey , amely lehetővé teszi a gyomor megemészteni a fehérje .
Szabad

A legtöbb ember tudja használni Gold Standard Whey , feltéve, hogy nem laktóz intolerancia . Terhes nők és gyerekek is fogyasztanak tejsavófehérje; azonban orvoshoz kell konzultálni először . Gold Standard ideális választás az egyének speciális fehérjetartalmú étrend a tejsavó gyorsan emészthető .
Kalóriát és zsírt

adag Gold Standard Whey tartalmaz 120 kalória keverve vízzel és 10 kalória zsírból . A teljes zsírtartalom 1 gramm , így a fehérje egy kiváló alacsony zsírtartalmú választás. Ennek ellenére , 30 mg koleszterin --- 10 százaléka a napi érték alapján egy 2000 kalóriás étrend --- jelen van minden szolgálatot . Az American Heart Association , csak a 300 mg koleszterint ajánlott naponta.
További Nutrition

tejsavó fehérje ideális az alacsony szénhidráttartalmú diéta . Aranystandard tejsavó tartalmaz között 2-4 gramm szénhidrátot tartalmaz adagonként , ami 1 százalék a napi ajánlott mennyiség . Ezen kívül, 1 gramm cukor van jelen minden fajta. A fehérjetartalom 24 gramm , majdnem a fele a javasolt fehérjebevitelt a mérsékelten aktív felnőtt. Gold Standard Whey egy jó forrása a kalcium , amely 10 százalék adagonként . Kis vasnyomokat jelen van körülbelül 2 százalék.
Figyelmeztető

Mielőtt a Gold Standard Whey , kiszámítja az ajánlott napi fehérje- támogatás. Ez úgy történik , hogy megszorozzuk a testsúly az aktivitási szintje . Fogyaszt túl sok fehérje is okozhat ketózis , amelyek hozzájárulhatnak a veseproblémák . Mindig konzultáljon egy orvossal , mielőtt a magas fehérjetartalmú diéta.