Hosszú távú hatásai diéta segítségével acai bogyó

Diéta divatok jönnek és mennek; valami munkát , néhány nem , és néhány jön kockázatokat, lehet, hogy nem ismeri csak évekkel később . Az acai bogyó kapott nagy figyelmet a fogyás előnyeit , de mi mellékhatások megtanulod a később? A Berry

úgynevezett " szuper étel " Dr. Nicholas Perricone , az acai bogyó (ejtsd: ah -sóhaj- ee) már évszázadok óta használják , mint a forrása a rost és a táplálkozás. Fogyás állítja az acai bogyó került sor csak az utóbbi években . Álló szénhidrátot, esszenciális zsírsavak és az aminosavak , acai bogyó komponensek erős antioxidáns , gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , amely javítja a vérkeringést és a bőr tónusát szerint Dr. Perricone .

Egy 2006-os tanulmány szerint a csapat kutatók kimutatták, hogy az antioxidáns képességét az acai bogyó sokkal nagyobb, mint a legtöbb más bogyók egy laboratóriumi körülmények között , ami arra utal, lehet, hogy az egészségügyi előnyöket. Míg a korai bizonyíték tűnhet ígéretes , vizsgálatok még folynak a további információgyűjtés . Eddig , az eredmények azt mutatják, nincs káros mellékhatása az acai bogyó naponta, de a kutatás folytatódik .
Weight Loss

Annak ellenére, hogy a követelések burjánzó a fogyás előnyöket az acai bogyó , ott nem volt sok, ahogy a kutatások , hogy alátámassza ezeket a követeléseket . Azonban az előnyök antioxidánsok gyümölcsök , mint az acai bogyó már bizonyított a hatalmas mennyiségű kutatás. Ha keresik a módját, hogy lefogy biztonságos , akkor nyugodtan mondhatjuk, hogy a bogyók és egyéb gyümölcsök valószínűleg hasznos több szempontból , de az acai bogyó még nem bizonyított a fogyás Megváltó azt kikiáltják .
egyéb juttatások

Eltekintve a követelések és ígéretek a fogyás sikerét , az acai bogyó nem más előnyös tulajdonságai , amelyek javíthatják az egészségre , a hosszú távon. Mint a többi és gyümölcsfélék , az acai bogyó tele van rost. Mint számos tanulmány kimutatta , rost jelentős tényező tartani a szív egészséges , és a koleszterin alacsony. Bár nincs konkrét kutatási bizonyítja az acai bogyó segít csökkenteni a koleszterin , mint más gyümölcsöt tenni , magas rosttartalma sugallja ezt a lehetőséget .

Bizonyítékok még nem készült , hogy támogassa az ígéretei kiskereskedők, hogy az acai bogyó a válasz, hogy a fogyás álmok. Mindazonáltal, az általános előnyeit , hozzátéve a gyümölcs a diéta is pozitív . A hosszú távú hatásai az úgynevezett "Superfood " várat magára , de hozzá gyümölcsöt a diéta szinte mindig jó ötlet.

Látogasd meg a helyi bioboltokban vagy ínyenc főzés üzletek gyümölcslé vagy egyéb acai bogyó termékek , hiszen acai bogyó megkárosíthat gyorsan , és nem megvásárolhatóak friss termékek számos területen.