Salba Oil Vs . Fish Oil

Az esszenciális zsírsavak , vagy esszenciális zsírsavak , mivel azokat is ismert , nagyon hasznos, hogy előmozdítja szív-érrendszeri és a szív egészségének , kenőanyagok, ízületek , és még sok más . Esszenciális zsírsavak találhatók vegetáriánus formában, például Salba , vagy kivonjuk a zsíros szövetek hal. A gazdag étrend esszenciális zsírsavak fontos , hogy bárki keres , hogy vezet az egészséges életmód . Hol Fish Oil származik?

Halolaj kivonjuk a zsírszövet a hal. Jó forrásai halolaj lazac , mackral , szardella és szardínia .
Honnan Salba érkezik?

Salba , más néven Chia , egy ősi mag natív Dél-Amerikába.
Hogyan kell Fish Oil

halolaj lehet venni különböző módokon. A fogyasztó választhat nyelési lágyzselatin kapszula , eszik a hal is, vagy azáltal, hogy egy kanál . Folyékony halolaj is keverhető élelmiszer, mindaddig, amíg ez nem melegszik . Joghurt , almaszósz vagy egy turmix lenne mind nagyszerű választás , hogy álcázza az olaj .
Hogyan kell Salba

vízzel keverve , Salba válik kocsonyás . Ezt fel lehet használni, mint egy tojáshelyettesítő vagy őrölt gabona , és keverve , süteményekben , joghurt és még sok más. Salba semleges ízű , és a legtöbb ember nem is veszi észre a jelenlétét , ha föld .
Szempontok

Salba gazdag esszenciális zsírsavak , antioxidánsok , fehérje és rost . Köszönhetően a semleges ízű és a könnyű használat , egyesek Salba könnyebb használni, mint egy hal származó olaj .