Halolaj kivonjuk a zsírszövet a hal. Jó forrásai halolaj lazac , mackral , szardella és szardínia .
Honnan Salba érkezik?
Salba , más néven Chia , egy ősi mag natív Dél-Amerikába.
Hogyan kell Fish Oil
halolaj lehet venni különböző módokon. A fogyasztó választhat nyelési lágyzselatin kapszula , eszik a hal is, vagy azáltal, hogy egy kanál . Folyékony halolaj is keverhető élelmiszer, mindaddig, amíg ez nem melegszik . Joghurt , almaszósz vagy egy turmix lenne mind nagyszerű választás , hogy álcázza az olaj .
Hogyan kell Salba
vízzel keverve , Salba válik kocsonyás . Ezt fel lehet használni, mint egy tojáshelyettesítő vagy őrölt gabona , és keverve , süteményekben , joghurt és még sok más. Salba semleges ízű , és a legtöbb ember nem is veszi észre a jelenlétét , ha föld .
Szempontok
Salba gazdag esszenciális zsírsavak , antioxidánsok , fehérje és rost . Köszönhetően a semleges ízű és a könnyű használat , egyesek Salba könnyebb használni, mint egy hal származó olaj .