Hogyan csökkentse szemcsézettségét Protein Powder

Protein porok kínál testépítők és fogyókúrázók a gyors forrást koncentrált fehérje egy könnyen fogyasztható ital formájában . Akkor össze fehérje porok vízzel, tejjel vagy gyümölcslével . Jönnek a legkülönbözőbb formák és ízek , amelyek közül néhány jobban oldódnak , mint mások. Néhány porok tartalmazhatnak sűrítőszereket teszik őket nehezebb , hogy feloldódjon. Szója - alapú porokat is ismert, hogy facsoport együtt . Ön megakadályozhatja szemcsézettség a protein shake változtatásával elkészítési módszerek . Utasítások
1

Öntsük a fehérje por nagyon lassan a folyadékot választott; keverjük egy nagy kanállal , ahogy öntsük . Ha ez az egyszerű módszer nem működik , próbálja meg a következő lépés .
2

Vásároljon shaker pohár , hogy jön egy szivárgásmentes fedéllel. Pour fele az első folyadék , hozzáadjuk a fehérje por , majd a maradék folyadékot. Ezt követően a rend megakadályozza, hogy a por ragadt a pohár.
3

Zárja le a fedelet a pohár szorosan és rázzuk erősen egy percig . Ha a por nem szűnik meg teljesen , rázzuk egy percig. Ha ez a módszer még mindig hagy szemcsézettség , próbálja meg a következő lépés .
4

össze fehérje por , néhány jégkockát vagy darab fagyasztott gyümölcs és a folyadék egy turmixgép . Blend a 01:59 percig, vagy addig, amíg a jeget , vagy fagyasztott gyümölcs darabokat megőröljük apró darabokra. A turmixgép segítségével a por oldódik jobban , és a ropogós textúra a jégkockát vagy gyümölcsdarabokat leplezésére a maradék szemcsézettség .