Táplálkozási támogatása mielin Köpeny

A mielin hüvely egy zsíros bevonat gyűjtemény egyes sejtek az agy neuron . Mivel a zsír gátolja a villamos energia, a mielin hüvely védi idegsejtek elektromos aktivitását és növeli az arány a fontos jelzések továbbítása az agyban azáltal, hogy ugrik az egyik a másik neuron . Egészség és táplálkozás játszanak nagy szerepet a fejlesztése és karbantartása , a myelin hüvely , így egy jó étrend elengedhetetlen a megfelelő működéséhez az agyad. Körülbelül myelinhüvely

szerint a Franklin Intézet, a myelin hüvely áll, 30 százalék fehérjét , 70 százalék zsírt . Emiatt , a mielin hüvely van egy fehéres megjelenés, amely az agy annak halvány színű. A myelin hüvely áll hiányosságok és csomópontok , amelyek között elektromos jelek utazni gyors ütemben . A Franklin Intézet becslése szerint a ráta olyan gyors, mint 400 méter másodpercenként . A fő funkciója a mielin hüvely , ezért támogatni neuron folyamatok és a sebesség az agy működését .
Táplálkozási igényeinek

Mivel a myelin hüvely áll elsősorban a zsír, az agy igényeket gazdag étrend esszenciális zsírsavak a különböző egészséges forrásokból. A leggyakoribb zsírsav mielin hívják olajsavat és megtalálható olívaolaj , mandula , pekándió , macadamias , földimogyoró , avokádó és az anyatejbe. Más alapvető lipidek Omega 3 és 6 zsírsavak , benne dió , napraforgómag , a tenger gyümölcsei és a leveles zöldségek . Étkezés ezekből az élelmiszer-források minden nap biztosítja, hogy a myelin hüvely minden szükséges tápanyagot a megfelelő működéshez .
Alultápláltság

Szerint Dr. Eric H. Chudler a National Center for Research erőforrás és alkotója Neuroscience for Kids , étrend szegény Omega 3 és 6 zsírsavak vezethet , hogy a különböző fizikai és pszichológiai problémák. Például hiányzik az az esszenciális zsírsavak okozhat látási zavarok , tanulási nehézségek , motor problémák és a neurotranszmitter egyensúlyhiány. Az egyensúly a zsírsavak is összefüggésbe hozták számos neurológiai problémák, mint a hiperaktivitás , a depresszió , sőt a skizofrénia. Szerencsére, néhány alultápláltság hatása lehet javítani egy egészségesebb étrend .
Myelinhüvely Disorder

A szklerózis multiplex egy neurológiai betegség, amelyben a mielin hüvely elsorvad foltokban egész az agy . Mivel a myelin hüvely sérült egyének a sclerosis multiplex, a megsemmisülése vagy elvesztése myelin hüvely mutathat pontosan mi ez jó . Mivel a Sclerosis Multiplex Társaság magyarázza , az egyének szenvednek ebben a betegségben gyakran mennek keresztül a motoros vezérlés , majd beszédzavarok , látászavarok , kognitív károsodások , érzelmi változások és a depresszió - tünetei nem sokban hatásait alultápláltság esetén myelin hüvely .

szempontok

Chudler rámutat , a tanulmány, hogy milyen a táplálkozás befolyásolja a myelin hüvely viszonylag új, és a kísérletek nézte, hogyan táplálkozás kommunikál az aggyal nehéz folytatni , mert több más tényezők, amelyek összezavarják a kísérleti eredményeket. Például , a környezetvédelem nagy szerepet játszik az agy fejlődésében , így magatartásbeli változások nem csak a alultápláltság miatt . Plusz , az oktatás , a szociális és családi problémák is okozhatnak testi és pszichológiai problémák hasonlóak az alultápláltság és a myelin hüvely károsodott .