Hogyan Colon Cleanse 3 nap

Colon tisztít célja, hogy távolítsa el az összes hulladékot a szervezetből keresztül székletürítés. Két módja van a kettőspont tisztít ; keresztül, szájon keresztül vagy pedig beöntés . A szájon keresztül a legegyszerűbb módja a legtöbb ember számára , hogy csinál egy kettőspont tisztít , és a legkényelmesebb . Colon tisztít veszélyes lehet az egyes emberek miatt az esetleges tápanyaghiány vagy mögöttes egészségügyi problémák. Colon tisztítja által használt számos helyreállítani egészségét , és a támogatás az emésztést nélkül orvosi beavatkozás . Ez a cikk leírja, hogyan kettőspont tisztít a három nap alatt. Ez az, amire szüksége van
2 üveg magnézium-citrát - 10 oz minden
Show More utasítások
1

Kerülje a szilárd anyagok . Az első nap a tisztítás , enni csak puha ételeket . Soft ételek közé kukoricadara , tojás, zabpehely és a leves . A második napon , inni csak folyadékot , amely átlátszó . Ez magában foglalja a csirke húsleves , zselatint és popsicles , hogy vegye kalória keresztül ezeket a lehetőségeket. Győződjön meg arról, hogy inni ahhoz , hogy felfüggeszti hidratált is.
2

Drink it up . Harmadik nap kezdődik, a magnézium-citrát . Inni az első palackot egy 20 perc alatt egy órával ébredés után . Két órával később , inni a második palackot . A magnézium -citrát általában nem kellemes ízű italt , ezért kész inni gyorsan. Tippek így elviselhetőbb közé szolgálja, hogy a hideg , és összekeverve egy italt , mint például a gyömbér. Azonban , az íze is vérzik a mix, és akkor ott van csak még inni . Megkezdése után inni magnézium-citrát , igyon semmit, csak vizet .
3

maradjon otthon. Ne olyan tervei elfogyasztása után a magnézium-citrát . Ha a hashajtó hatályba lép, a késztetés, hogy menjen a mosdóba, hirtelen és elkerülhetetlen .
4

Stock fel előre. Bizonyos szükségletek elkerülhetetlen , ha kettőspont tisztító . Győződjön meg róla, rengeteg WC-papír a fürdőszobában . Baba törlőkendő segítséget, ha laza széklet okozhat kellemetlenséget . Van néhány új magazinok, könyvek és egyéb olvasmány a kezét. A fürdőszobában egy forgalmas helyen , figyelembe véve a magnézium-citrát .
5

indulás vissza lassan. A következő napon a tisztítás , időbe telik, hogy létrejöjjön az élelmiszerekre újra. A gyomor kell idő, hogy tolerálják a fűszeres vagy zsíros ételeket. Kezdje folyadékok , és amikor kényelmes , hozzá szelíd élelmiszerek. Menni bármilyen ütemben működik , anélkül, hogy erős hányinger vagy bélrendszeri szorongást .