Miért ivóvíz fontos?

Fáradt ? Izomfájdalom ? Súlygyarapodás ? Lehet, hogy nem iszik elég vizet . Minden élőlény szüksége van vízre , hogy túlélje. Az emberi test , amely álló mintegy 60 százaléka víz , arra használja, hogy végezze el az alapvető testi funkciókat . Maradjunk hidratált is segít az embereknek , hogy vizsgálja meg , és jól érezzük magunkat . Function

víz létfontosságú minden testrész . A víz a vérben Segít abban, hogy az oxigént a test sejtjeit. A víz is segít megemészteni az élelmiszer-és a szervezetnek megszabadulni a hulladék .
Figyelmeztető

nem ivott elég vizet kiszáradáshoz vezethet , mely okozhat fejfájást , hátfájás , fáradtság és még izomgörcsök . Ivóvíz segít leküzdeni ezeket a betegségeket.
Diet

víz egészséges , nulla kalóriatartalmú étvágycsökkentő . Dietetikusok javasoljuk Downing egy pohár vizet , mielőtt így az, hogy egy élelmiszer utáni sóvárgás . Tanulmányok kimutatták, hogy a víz segíthet egy személy úgy érzi, teljes , így enni kevesebb kalóriát .
Beauty

viz kiüríti a káros méreganyagokat a szervezetben , hogy segítsen Önnek a sugárzó , egészséges ragyogását .
Szakértői Insight

mennyi vizet egy személy kell inni függ az ő nagysága , a nem és aktivitási szintje . Az Institute of Medicine javasolja, hogy az emberek fogyasztanak körülbelül 13 csésze vizet egy nap, és a nők fogyasztanak körülbelül 9 csésze naponta .