Nuts &Hüvelyesek Tények

diófélék és hüvelyesek egészséges formája a fehérje, amely nem állatokból származik , és kiváló ételek mind az egyének , akik vegetáriánusok, és azok, akik nem . Van néhány meglepő tény a diófélék és hüvelyesek , hogy miért kell őket része a rendszeres táplálkozás . Nuts tele vannak Nutrition

Nuts nemcsak fehérjét tartalmaznak , hanem a különféle vitaminok és ásványi anyagok. Nuts egy jó rostforrás , foszfor és kálium .
Nuts jön sok fajta

Nuts jönnek a különböző textúrák és ízek . Típusai dió a mandula , brazil dió , kesudió , gesztenye , hazels , makadámia dió , mogyoró , pekándió, fenyőmag, pisztácia , dió és még kókuszdiót.
Tápanyag - csomagolt Hüvelyesek

szerint a Center for Young Női Egészség a bostoni Gyermekkórház , hüvelyesek tele vannak mind a fehérje és rost.
Mik a hüvelyesek ?

hüvelyesek lehetnek bab és a lencse .
közös típusai hüvelyesek

közös típusú hüvelyesek is fekete bab, fekete szemű borsó , garbanzo bab, bab, sötétkék bab és Pinto bab . Szójabab is tekinthető hüvelyes .