Hogyan számoljuk Metabolikus Age

Metabolikus életkora különbözik a kronológiai életkor . A kronológiai kor a kor naptári év , míg a metabolikus életkor függ a metabolizmus és a teljes kémiai folyamatokat a szervezetben , amelynek alapja az egészségre. Ha az anyagcsere életkor alacsonyabb, mint a kronológiai életkor , akkor szerelő vagy jobb egészségi állapotban , mint az átlag . Ha az anyagcsere- kor magasabb, mint a kronológiai életkor, akkor kevésbé fitt és egészséges , mint az átlag . Ez az, amire szüksége van
Calculator (nem kötelező) számítógép internet-hozzáféréssel ( ha úgy dönt, hogy kiszámítható , hogy ez így ) Tanita skála ( ha úgy dönt, hogy kiszámítható , hogy ez így ),
Show More utasítások

1

Számolja ki a bazális metabolikus ráta , vagy BMR által a megfelelő képlet alapján a nemek . ( nők: BMR = 655 + ( 4.35 x súlya fontban ) + (4,7 x magasság hüvelyk) - (4,7 x életkor években ) Férfi : BMR = 666 + ( 6,23 x súlya fontban ) + (12,7 x magasság hüvelyk) - (6,8 x életkor években)
2

Hasonlítsa össze a bazális metabolikus ráta azoknak a korcsoportban , hogy meghatározza az anyagcsere -kor .
3

Számolja ki anyagcsere korban a számológép talált forrásokat alább . Egyszerűen adja meg a magasság és a súly a megfelelő dobozok és kap az eredményeket kattintva számítani .
4

skálán kiszámításához az anyagcsere -kor , mint például a Tanita . Gondoskodjunk a nem, az életkor , magasság és súly, valamint a monitor ad az anyagcserét kor .
5

az anyagcsere -kor , hogy értékelje az egészségügyi szokások képest társaik a saját korában.